育兒講堂-怎麼判斷孩子是不是餓了

俗話說「會哭的孩子有奶吃」。

雖然現在的意思不僅僅是為了吃的，但是作為俗語的本意，很多家長判斷孩子是否肚子餓，都是以孩子哭鬧為標準，以至於只要孩子一哭鬧，都是用食物來解決，以食哄娃的方式成為了很多家長的方法。

但是寶寶真的是餓了才會哭嘛？以食哄娃的方式容易讓孩子吃多了，消化不好，對孩子的健康也不好，那麼怎麼判斷寶寶是不是餓了呢，今天我們就來聊一聊這個話題。

掌握好寶寶餵養時間規律

首先我們需要掌握好寶寶的進食時間規律，科學的餵養。基本上是寶寶越小餵養進食的時間周期越短，根據大量的科學調查，得出以下的規律：

寶寶滿月之前，餵奶時間無需固定。當孩子飢餓性啼哭時，即予哺乳；新生兒睡眠超過3小時，可喚醒哺乳。一旦滿月之後，媽媽就應慢慢調理，使其養成良好的飲食規律。

1.1-2個月，是母乳餵養，這個時候的寶寶是身體發育最快是時候，基本上是吃和睡。孩子每三個小時就需要餵養，而且夜裡也可能餓醒，每次的量在100ml-150ml左右。這個時間段的媽媽也是最辛苦的了。

2.3-5個月。寶寶的吃奶的周期可以稍微延長一下，每天的次數也在減少，大概在6次左右，每次的量可以適當的增加到150ml-200ml左右。

3.6-9個月。因為半歲的寶寶的腸胃有了一定的發育，所以可以添加輔食了。餵養的時間周期可以延長到4-5個小時，食物量可以適當的增多到250ml哦。

4.10-12個月。寶寶再大一些，吃奶的次數可以適當的再減少，可以多添加輔食，而且要漸漸的已輔食為主了。每天的進食次數減少到4-5次。食量根據寶寶生長的情況而定哦。

寶寶吃飽也可能哭哦

處理掌握好寶寶進食的規律，在平時的生活和餵養的過程中，也要觀察好寶寶的表現。判斷好寶寶的進食情況。

1.寶寶的哭聲。寶寶不僅僅是餓了會哭，吃飽了也會哭，所以一定要把握好進食量。

2.吃奶的動作。寶寶本來就是一個小吃貨，一般有吃的時候就很狼吞虎咽，要是寶寶吃奶的動作很急促那就說明餓了，但是可以安撫寶寶慢一些，比如輕撫後背，才好更好的吃飽和消化。

3.寶寶的排便。寶寶正常的大便顏色是黃色，如果是出現了綠色或者是量少的情況可能就是沒吃飽造成的。再有可以觀察寶寶排便的次數，如果明顯減少，那就說明沒吃飽哦。

4.寶寶的體重身高。體重是衡量寶寶成長發育的重要指標，如果寶寶的體重身高與科學對照表相差很大，也有可能是沒吃好，或者是營養不足哦，嚴重的情況下建議去醫院看看。

謹防口欲期寶寶的吃貨表現

新生兒的寶寶跟世界的交互方式就是嘴巴，從心理學叫做口欲期。有時候寶寶不餓，但是就是各種吃的表現，看到東西就往嘴裡塞，最常見的就是吃手。很多時候家長不明白，就不斷的給孩子吃，造成孩子吃太多出現嘔吐等情況。

口欲期可以用安撫奶嘴來讓孩子吸住，也要注意定期的清洗保持好衛生；再有就是可以轉移寶寶的注意力，讓他最「吃手」這件事忽略了。

我們既要掌握好寶寶的進食規律，也要時刻觀察好寶寶的異常表現，特別是口欲期的表現。讓好好健康的飲食，快樂的成長哦~

歡迎寶爸寶媽來討論，你們是怎麼去判斷孩子是不是餓了呢？

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