受更年期綜合征困擾的朋友，應該來試試這款茶飲！

開篇導語：女性更年期是非常麻煩的一個時間段，這段時間不少人被多種癥狀困擾，比如心悸失眠、情緒抑鬱或容易煩躁發脾氣等，常常不能很好地控制自己地情緒，既容易使自己心情不好，也容易在不經意間傷害到了自己身邊的人。今天教大家做一款茶飲，它對於受更年期綜合征困擾的朋友有一定的治療作用。

主要食材：甘草6g、小麥50g、大棗10枚，紅糖適量。

製作方法：將甘草、小麥略微沖洗，大棗用剪刀剪成兩半。然後將三種食材一同放入鍋中，往鍋中加入適量的水，浸泡約30分鐘後，再用大火煮開，轉而用小火煮約20-30分鐘。關火後，趁熱將適量紅糖加入湯中溶解，就可以飲用了。

主要功效：小麥，有養心陰、益心氣、安心神、除煩熱的作用；甘草，有補益心氣、和中緩急的作用；大棗，有甘平質潤、益氣和中、潤燥緩急的作用。三種食材搭配，有很好的養心安神功效，對於更年期出現的心悸、心煩、失眠、精神抑鬱等病症有一定的輔助治療作用。

這款茶其實是將《金匱要略》當中的甘麥大棗湯進行適當減量，使它更適合日常飲用，並用甘甜溫潤的紅糖調味，使茶的和中效果更好，飲用口味更佳。

食用注意：糖尿病的患者不能使用。

（本文由「金蘭中醫學社」獨家出品，圖片來源於網路，作者柳池，未經授權，請勿轉載）

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