這樣有效去痘痘能不讓臉上長粉刺痤瘡！一招超好用的排毒消炎祛痘護膚技巧

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總長痘？首先你必須研究下自己是否是濕熱體質？如何判斷呢？濕熱體質的人脾氣比較容易煩躁，經常會有緊張、壓抑、焦慮的情緒。濕熱體質的人群，一般都是長期遭受濕熱侵襲，體濕的人就會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭髮容易臟、舌苔膩等癥狀。除此之外，女性朋友如果出現臉上長「痘痘」、白帶增多發黃等現象，也可能受濕熱侵襲了。

所以，長痘的朋友們，有了痘痘之後不能盲目跟風敗祛痘產品。其實小編用過許多奇奇怪怪的祛痘產品的，很多塗上去，塗上去好像一下就被蒸發了，臉綳綳的特難受。臉上油份是少了，但痘痘卻沒少。後來我才知道，一般長痘的皮膚都對酒精有點過敏，不管是日常的皮膚護理還是祛痘產品，都要盡量選擇溫和成分的。

還有，就是長痘痘盡量不要吃油炸串串麻辣燙！醫生的建議是禁止長痘痘的人對麻辣和一系列刺激食物禁口。因為皮膚敏感的人，一吃辣的東西就容易長痘痘。

中醫認為，痘的產生源於體內濕熱，而過食辛辣則容易加重體內濕熱，會造成痘痘的進一步惡化。同時就算是不吃麻辣燙，長痘痘不能吃牛羊肉及海鮮。牛羊肉按中醫的理論來說是「發物」。在痘痘的恢復期，吃牛羊肉極易誘發過敏性疾病包括哮喘、蕁麻疹，同時，也易催發瘡瘍腫毒等皮膚疾病。另外水產類海鮮，非常容易導致痘痘的大面積爆發。所以在長痘痘粉刺的時候這些都不能吃。

所以長痘痘的朋友們一定要注意飲食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。

長痘痘的朋友們一定要注意少食辛溫助熱的食物。少吃油膩、甜味品，預防濕熱。應戒除煙酒，因為煙酒在中醫看來屬於具有溫熱作用的。濕熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛濕。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。另外，有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合濕熱體質的人。同時，注意盡量避免在潮濕、炎熱的環境下工作和生活，衣著盡量保持以寬鬆為好。

長痘這些日子，我在網上查了很多的資料，聽說純植物的成分最溫和，特別適合敏感肌膚，在查找純植物的相關信息時意外的發現了一種能根源祛痘的方法，用的是花鈺集天然本草戰痘組合，呵呵，剛剛好是純植物，我想都沒想就買了來。大家可以自己網上找找資料自己好好看下。每天我都是皮膚清潔乾淨了，我會趕緊塗上戰痘霜。因為臉上痘痘比較密集，抹在臉上五分鐘的樣子。有點涼絲絲的，毛孔很舒暢的感覺。它能讓紅腫的痘痘立馬就消下去，我也知道皮膚的痘痘需要不斷的調理皮膚才能變得更好的。當然而晚上我會敷花鈺集天然戰痘面膜粉。就這樣差不多一個星期了，臉上就不再酡紅酡紅的了。重點是裡面都是溫和的植物成分，一點都不會刺激痘痘，反而覺得很清涼很舒服。

痘痘沒了，皮膚也變好了，我這才發現這個花鈺集天然本草組合的調理功效超贊的，還能消除我之前擠痘痘弄的痘印，皮膚也變細膩了。不過對痘痘我還是不敢掉以輕心，不敢再吃那麼咸辣了，盡量早睡。

同時可以多多運動排毒：經常有一些大運動量的活動，會加速身體的新陳代謝，在不斷喝水不斷出汗的同時，身體的毒素就會隨著汗液同時排出，經常地參加體育運動或是外出旅遊，都能達到大量出汗自然排毒的目的。

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