「FACE」要吹彈可破，這 5步1 步都不能少

在這個約會的季節，我們是不是要把打造自己的面子工程提上日程啦？皮膚要不好，見到心動的對象，你迎來的就可能個大寫的

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圖片來源：Soogif.com

要想春風滿面，好好 get 一下這五個基本的護膚技能點！

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第一，弄清楚自己的膚質

總是聽別人說，這個東西適合乾性皮膚，那個東西適合油性皮膚。

但問題是……我連自己是什麼膚質都不知道呢！

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其實，皮膚主要分 5 個類型：油性、中性、乾性、混合性和敏感性。其中，敏感性是說皮膚一旦受到點小刺激就會出現不舒服的情況，而其餘 4 個可以這麼區分：

清水洗完臉後別抹任何東西——

20 分鐘內緊繃感消失，油性皮膚；

20 ～ 40 分鐘消失，中性皮膚；

40 分鐘以上消失的，乾性皮膚；

額、鼻部為油性，其餘部位為中性或乾性，這就屬於混合性皮膚啦。

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第二，睡前記得洗臉

無論你有多忙（懶），無論你覺得自己的臉多麼乾淨，每天晚上都要臉，哦不，都要洗臉。

你想想啊，這一整天下來，化妝品、防晒霜、灰塵、油脂什麼的都堆積在臉上，這些東西可能會堵塞毛囊口，刺激皮膚，引起臉部皮膚髮炎，接下來問題就更多了：痘痘、黑頭、粉刺……

所以，每晚睡前一定要洗臉。

不過，也不要因為覺得自己臉臟，就使了勁兒地揉搓，這樣會刺激皮膚。臉是自己的，洗的時候請溫柔一點。

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第三，洗臉也要講究

首先，洗臉時最好用溫水，如果想去油，可以用溫度高一些的熱水。

其次，如果你常常覺得臉干、發緊、起皮，就不用費錢買磨砂膏或潔面刷了（這算是好消息……吧）。

不僅如此，搓搓刷刷這類動作也都可以免了。就像上面說的，過度摩擦或揉搓都會刺激肌膚，哪怕只是用海綿或毛巾都不行。

那這個臉要怎麼洗？

最溫和的潔面方式，其實也是最省事的——用手。

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把手洗乾淨，然後用溫水把雙手和臉打濕，擠適量的洗面奶到手心，均勻塗抹在臉上，然後用指腹溫柔地打圈按摩，在眼周按摩時要特別輕柔。

千萬別搓，用手指也不行。

最後，用溫水把臉沖洗乾淨，選擇柔軟的毛巾，輕輕擦拭，避免摩擦造成皮膚損傷。

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第四，平時要保養啊！

俗話說，打江山容易守江山難。皮膚，還是要靠平時的耐心保養。

1.多喝水

真不是隨口說說，這就是補水最方便，也最直接的方法。

推薦正常的成年人每天喝水 1 500～1 700 毫升，也可以根據自己的活動量和環境濕度適當增減，以尿液顏色呈透明無色或淡黃色的狀態最好。

這種情況下想要保持皮膚的屏障功能好，少過敏，可就更難了。

2.室內保濕

假如你身處氣候乾旱的北方城市，或是整日置身於乾燥的空調房中，可以考慮為自己買一台空氣加濕器。

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注意啦，並不是讓你「把臉湊到加濕器的水霧邊上補水」，而是可以通過使用加濕器，增加空氣的濕度，減少皮膚表面的水分蒸發，使皮膚不至於太乾燥，發緊、發紅、起皮、刺痛。

3.洗臉別太頻繁

雖然你看不見，但我們的皮膚其實每時每刻都在丟失水分，而皮膚表面的脂質層可以緩解一點這種丟失。

如果反覆打濕皮膚或者濕敷，相當於不斷洗掉皮膚表面的脂質層，會導致皮膚的鎖水功能降低，變得越來越乾燥。

4. 別太頻繁去角質，一周最多一次就夠。

去角質這個動作確實可以去除肌膚老化的角質，這樣保濕劑可以更好滲透，沒錯。

可是，頻繁地去角質同時會損傷乾燥肌膚。

如果你感覺皮膚變敏感了，稍微一熱就通紅，偶爾還會有點刺痛……這也許就是在提醒你，去角質產品已經傷害到皮膚了。不管它多貴多好，都要停用並更換產品了。

5. 保濕！

保濕產品不會直接增加皮膚的濕度，但它們會牢牢地鎖住水分不讓其蒸發，達到保濕效果。

有一個 3 分鐘準則：每天早晚潔面 3 分鐘內使用保濕產品。

如果條件允許可以每天塗抹 2～3 次保濕產品；如果白天想要補用一次保濕產品，事先不需要清洗或清潔，可以直接塗抹。

6. 選對保濕產品。

能幫助皮膚保濕的主要有 3 種成分：油脂、親水型高分子和水分。說到相對熟悉的具體成分，大概包括：

甘油、丙二醇：將水分帶到皮膚表層，並牢牢抓住它，降低水分蒸發速度；

凡士林、羊毛脂、礦物油、聚二甲基硅氧烷：像一道屏障一樣覆在皮膚表層鎖住水分，可以說是乾燥肌膚的救星。

在乾燥冬天，更建議使用保濕霜或油，會比用保濕乳效果好一點。

此外，在選購保濕產品時，要盡量避免使用含有芳香劑以及如視黃醇等成分的，它們會讓皮膚敏感、變干。

在這個看臉的世界，不要嫌步驟麻煩，也不要嫌這樣

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