肺部的「救兵」來了，這些食物早晚吃一點，清肺化痰幫你保護肺！

現在的污染是比較嚴重的，在這時候就難免會存在一些肺部的不適情況，這時候咳嗽痰多的問題是大家都會遇到的，所以說注意保護肺部的健康就顯得尤為重要，肺部的「救兵」來了，這些食物早晚吃一點，清肺化痰幫你保護肺！

玉米渾身都是寶，玉米須也是可以食用的一種食物，很多人不知道玉米須有神奇的功效，用它泡水喝，有潤肺平喘、止咳化痰的作用，對咽喉炎有很好的防治功效！

陳皮普洱茶不僅有獨特的口感，而且還有良好的養生功效，普洱茶中含有許多生理活性成分，陳皮具有殺菌消毒的作用，一起泡水喝，能夠化痰止咳、疏肝潤肺，適合長期飲用哦！

肺也在於養，尤其是霧霾天氣會對肺造成傷害，那就更需要養護才行，可以多吃一些養肺的水果，肺是白色，因此多吃白色的蔬菜就有養肺的功效；百合有很好的養肺滋陰、清心安神的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，用來熬湯、煮粥，都特別糯呢。

無花果全身是寶。果能潤肺止咳、清熱潤腸，可用於咳嗽、咽喉腫痛、便秘等。根和葉可治腸炎、腹瀉。補充人體的營養成分，增強機體抗病能力；外用則能治癰腫。而當肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。

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