假裝自己很努力，可你只是個「低效率勤奮者」
後台經常收到類似的留言，「我已經足夠努力了，可是為什麼成績依然沒有起色....」 而lulu和小夥伴繼續聊下去之後才發現，他們口中的「努力」，不過是把自己的一整天都耗在學習上而已。
據教育部統計，中國每年參加高考的考生約有800萬，而被教育部和社會所認可的直屬及省屬一流大學每年只招收大約130萬人。那麼除去極其微弱的智商差別，剩下的80%左右的學生呢？在現行高壓的教育體制下，是他們不願去努力嗎？
其實不然，到了高中階段，絕大多數學生早已意識到了高考的重要性，並早早地開始為其奮鬥。然而可怕的是，很多同學每天起早貪黑，感覺這樣的自己無比「努力」，有時甚至會自我陶醉於這種勤奮中無法自拔，殊不知，此刻你正在做一個「低效勤奮者」。
你早上5點剛過就從床上爬起來，拿起一本擺在書桌上的《五年高考，三年模擬》，埋頭進入刷題狀態。直到媽媽喊你去吃早餐，你才不情願地離開書桌。
到了學校之後，你又一頭扎進了題海里，不放過每分每秒，甚至吃午飯的時候，都要一邊吃一邊目不轉睛地盯著桌上還沒做完的高考模擬卷。在課間，除了必要的上廁所，你也從不離開座位一步。
看著桌子上還有不少空白的、從未做過的卷子，你在心裡默默地對自己說，我必須努力刷完這些卷子，這樣才能離我的夢想更近一步。這時候，你抬頭看了眼講台上正在黑板寫著知識點的老師，又默默低下頭，悄悄拿起一份模擬卷擋在課本下，開始埋頭苦做。老師講的什麼你已經完全不在意了，你只想努力刷完這些模擬卷。
每做完一套卷子，當落下筆的那一刻，巨大的欣喜和成就感湧上你的心頭，彷彿又一塊大石頭落了地。稍作片刻，你才機械性地拿出答案開始對照，邊對答案，邊用紅筆在試卷上划下一個個叉。你發現你的答案和標準答案總是有一些差距，要麼是答題角度不對，要麼是用語不規範，要麼是直接理解有誤。
答案對著對著，算了，你扔下紅筆，錯誤太多了，真讓人心煩。你一邊將這份滿是紅筆跡的卷子揉成團塞到書包里，一邊從桌子上拿起另一份模擬卷。
我必須努力刷完這些卷子，這樣才能離我的夢想更近一步。你默默對自己說。
你今天又起晚了，鬧鐘響了好幾遍，你卻忍不住被困意拖回了夢鄉。直到媽媽把你叫起來，你才起身，看著外面早已亮堂堂的天空，在心裡暗暗發誓，今晚一定要早睡覺，第二天早起努力學習，這樣才不會輸在起跑線上。
到了學校，老師開始在黑板上繼續講昨天剩下的練習題，你用力晃了晃腦袋，努力讓自己不去回想剛剛在校門口聽到的同學聊的八卦，你努力讓自己的眼睛緊盯住黑板，但心裡又忍不住好奇，到底隔壁班的校草表白成功沒有？
晚上回到家後，你為自己課上的走神感到有些懊惱，因為注意力的不集中，你並沒有聽明白為什麼那道數學題要套用A公式。不過沒有關係，你有自己的獨門妙招。
你從書包里掏出手機來，心想，雖然課上沒聽清楚，但我可以自己從網上看解析，努力把這道題弄明白。
你打開網頁，剛準備輸入這道公式，屏幕上突然跳出來的每日新聞推送吸引了你的目光，咦？謝娜生了雙胞胎？你禁不住點開了那條娛樂新聞，一點一點往下讀著，了解完事情的來龍去脈後，你看到文章最底部還附有一條鏈接，「張傑在謝娜產後首度公開採訪」。你禁不住又點進去，當看到張傑和謝娜微笑著的照片時，你竟然也有些開心，儘管他們的生活和你沒有絲毫關係。
看完之後，你意猶未盡地關上了網頁，突然轉念一想，這個時候快樂家族的其他人說了什麼呢？忍不住好奇心，你又打開微博，一個個點進去看他們的主頁，全部瀏覽完之後，才心滿意足地放下手機。
你瞄了一眼牆上的掛鐘，已經凌晨一點多了。你不禁嚇了一跳，我明明、明明只看了一小會兒，怎麼又拖到這麼晚了？你揉了揉有些睏倦的眼睛，腦海中還回味著謝娜新發的微博。
你決定還是先睡覺，於是爬上床蓋好被子，還不忘給自己多定幾個鬧鐘。你暗暗發誓，明天一定要早起努力學習，不能讓自己輸在起跑線上。
晚自習放學後，你邊往校門口走，邊在心裡默默盤算，今晚要學一個通宵。因為你偶然間聽同學說起，學一個通宵，第二天反而會更精神。
回到家後，你跟爸媽說了自己今晚的打算，看到媽媽驚訝又有些猶豫的眼神，你心中有一絲小得意，等著吧，我要讓你們看到我是一個多麼努力的孩子。
你瞄了一眼手錶，已經深夜十一點多了，你默默走到書桌前坐下，從書包里拿出今天晚自習沒做完的英語練習冊。漫漫黑夜，只有你的窗戶前亮著一盞讀書燈。
媽媽推門進來，輕輕在你手邊放下一碗排骨湯，眼神里還是充滿了擔心和猶豫，你回以一個安慰的笑容，還催促媽媽趕緊去睡覺。
已經凌晨兩點了，厚重的睏倦一絲絲爬上你的眼皮，你看了看還沒整理完的英語練習冊，腦子裡獨立主格和從句的用法還是一團漿糊。你輕輕嘆了口氣，起身為自己沖了杯咖啡。再度坐到書桌前時，你拿起一本語文《天利38套》，打算換個自己喜歡的科目清醒一下。
你給自己定了個時間，兩小時內做完一套語文全真模擬卷，就把它當做一次高考模擬考試。語文基礎較好的你做得還算比較順手，可是揮之不去的困意總是讓你難以集中注意力。
做完文言文題後，你起身出門去洗了把臉，試圖讓自己清醒一點。回到書桌前，你突然想起了什麼，又再度起身，跑到廚房又為自己沖了一杯咖啡。
再回到書桌前時，你看著窗外漫無邊際的暗沉黑夜和天邊寥寥的星雲，突然鼻頭髮酸，有些為現在努力伏案苦讀的自己所感動。
你定了定神，繼續拿起筆開始對付沒做完的語文模擬卷，已經快凌晨三點半了，可你還剩下接近一半的題型沒做。你落筆前，又拿出書桌前的小本本，翻開扉頁，上面寫著，「當你在休息時，別人還在奔跑。」 你有些振奮，又有些感動，此刻別人都早已沉入夢鄉，而你，就是那個在努力奔跑的孩子啊。
當你寫完作文的那一刻，你長舒一口氣，眼皮早已沉得睜不開。困意不斷地折磨著你，你看了看手邊用一整個通宵做完的那一份模擬卷，有點想爬到床上小憩一會兒。你瞄了一眼手錶，已經凌晨五點半了，而媽媽通常六點起床為自己做早餐。
再堅持半個小時，你默默對自己說，堅持到媽媽起床就好。這樣，她就能看到我是一個多麼努力的孩子了。
第一個故事中的「你」，只是一心刻苦勤奮刷題，卻不知道總結答題規律；只機械性地把「做完題」當做目標，卻不知道從每次的錯題中反思提高，珍惜每一秒時間努力學習，卻反覆地做「無用功」。
第二個故事中的「你」，勤奮上進，有努力弄懂題目的意識，卻缺乏自控力，極容易被外界所干擾，熬夜到很晚，卻並沒有把多少時間用在學習上。
第三個故事中的「你」，同樣知道努力的重要性，甚至不惜通宵熬夜。然而這樣的勤奮帶有更多的「表演性質」，給別人看，也給自己看，更多的是想獲得老師和家長的一聲讚揚，或者用「勤奮」的借口來安慰自己學習上的「低效率」。
以上三個小故事裡的主人公身上，大概或多或少都有此時的你的影子：睡眠不足，白天聽課靠意志力強撐；疲倦的狀態下聽課，總是有很多疑問，又不懂得自己總結規律，於是為了弄清楚這些問題，晚上繼續熬夜刷題。
這樣早起晚睡的「勤奮」狀態下，你覺得自己已經足夠努力了，可是考試成績出來後，分數還是沒什麼起色，於是你安慰自己，大概還是不如別人努力，然後再一頭扎進這種「低效率勤奮」中。
那麼我們該如何告別這樣的「低效率勤奮」？
1. 首先轉變意識，學習是為你自己而學。首先你要讓自己遠離「表演作秀式」的努力，學習不是為了給老師和父母看，也不是為了得到表揚，學習是為了自己在未來能有更好的平台和更多選擇的機會。所以你要時刻提醒自己，到底怎麼學習才是最有效率的，而非怎麼學習才是最能展現自己「勤奮」的。比如對你而言，晚上早睡第二天早起比死撐著熬夜更有效率，那就去早睡；聽網課名師的指點比做那些重複無意義的作業更有效率，那就去聽網課....你要明白現在更重要的是「效率」，而非一味的「自我感動式努力」。
2. 對低效率的自己喊「停」。明白了效率的重要性之後，就應該反思自己該如何擺脫「低效率」。河南高考狀元曹林菁介紹學習經驗曾說，她在高三時，會每周固定留一兩天，用來反思、回顧、總結之前做過的題目。有時候一味的刷題並非代表了你真正理解了這些題目，只有適當地停下來，對每道錯題進行分析、整理和回顧，題目考察的知識點才能真正內化到你大腦中，確保下次不再犯類似的錯誤。
3. 找到適合自己的方法，架構自己的知識框架。每個人適合的學習方法不同，沒有必要一味的效仿照搬他人的學習方式。搭建自己學習框架最好的方式，就是計劃本+錯題本。
計劃本是規劃學習和提高效率的利器。同學們可以每天晚上睡覺前，提前列好第二天的計劃，把每個科目要做的內容提前規劃好。然後可以利用「番茄時間」規劃法，每30分鐘為一個番茄，你可以在計劃旁列明做一套卷子用2個番茄（60分鐘），整理語文錯題用1個番茄（30分鐘），背英語單詞用半個番茄（15分鐘）。一旦制定了時間，就要嚴格地限時完成，這樣才可以避免不必要的拖沓和漫無目的地時間浪費。
錯題本是有效鞏固知識點和查漏補缺的神助攻。每次考試後，一定要主動進行試卷分析，剖析自己的失分點在哪裡，自己的答案與標準答案差距在哪裡，保證自己真正能從每一次考試中有所收穫。然後將自己的常錯題型認真整理到錯題本中，並且定時回顧複習，這樣就不用漫無目的地做題，而是有針對性地處理自己的薄弱題型。
錯題本推薦整理方法：對每道題做錯誤過程陳述、錯誤原因分析、錯誤類型分類總結、最後將正確解題過程寫出。
4. 掌握正確刷題技巧，「質」與「量」並重。高中階段很多同學無可避免的陷入了「題海戰術」，但是未必每一個人的題海戰術都是有效果的。在這裡為大家介紹幾種刷題的小技巧：
技巧一：刷題前，先分析自己的薄弱題型。
第一步，要先回顧自己之前的考試或做題經歷，明確自己哪個題型最容易出錯，以及最容易出錯的原因是什麼。以語文文言文閱讀題型為例，要分析自己到底是文章讀不懂，還是沒有翻譯重點詞的意識，還是其他原因。
第二步，對症下藥，對自己薄弱的題型針對性地刷題練習，但要記得每刷完一道後及時整理回顧，反思總結。
技巧二：做每一道題目，都要聯想背後的知識點。
不要機械性地做題，僅僅以「做完」為目標，而是要有意識地去分析背後蘊含的知識點，讓自己無形中「二次鞏固」知識。
除此之外，還要學會發散性聯想，聯繫這道題背後其他相關的知識點。比如某道文言文翻譯題中出現了「慢其父而疾其母」，這道題中的「疾」為「憎恨」的意思，那你在做題時，則可以順便回想一下「疾」在不同詞性時的其他用法，例如「嫉妒 v.」「疾病 n.」「迅速的 adj.」等等。這樣會讓刷題更有效果。
技巧三：做題不追求「題數」，但追求「題次」。
對於解答速度緩慢、思路困難但又常考的題目，可以同題型、同樣題目應反覆做、多做，直到對這個題型的解題方式形成條件反射為止，這樣在考場上會大大節省時間。
4. 控制自己使用手機的時間。不可否認，手機在某些時候可以為學習提供便利，各種網課幫自己查漏補缺，快速提高；線上詞典幫自己快速查詞，節省時間；「高考語文寶典」公眾號每天推送語文乾貨和素材時事，幫自己積累知識鞏固提高（夾帶廣告哈哈）。所以對於自制力較好的同學而言，手機完全可以成為自己學習的助力。但是如果你的自制力不那麼強，就可以考慮借用一下外力的幫助，跟爸媽約定每天一個時間段查看你要查的所有內容，聽你需要聽的網課，用完就放到爸媽那兒保管。
以上就是為大家整理的「真正努力」的正確姿勢，希望大家可以有所警醒，及時調整自己的狀態，一起向高考進發！
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