犯了這些錯誤，你不是在護膚而是在毀膚！

萬阿姨皮膚一直不好，小時候毫無顧忌地亂曬，青春年少在北方求學年間，又領教了北方冬天凜冽的寒風和無比乾燥的天氣，活生生把毛孔折騰得粗大無比，後果就是變成常年痘痘肌。從此開始了漫漫抗痘路，頻繁出入大小美容院，挑痘挑到臉上血肉橫飛，各種治痘產品試了個遍。痛定思痛，開始研究護膚，學習皮膚知識，走上了科學護膚的道路。終於開始慢慢恢復健康。有圖有真相。

圖片來自Iphone手機自拍，沒化妝無美圖。

萬阿姨不怕醜地獻出自拍照就是為了告訴大家，皮膚健康有多重要。下面的這些坑都是我親身踩過的，大家可千萬別學我！

錯誤一：每天洗臉八百遍，各種洗臉儀,清潔面膜，去角質面膜輪番上。

相信我，你的臉沒那麼臟！怎麼判斷有沒有過度清潔？很簡單，如果洗完臉摸上去乾乾澀澀的，並有緊繃感，那就是已經造成皮膚屏障（角質層）的損傷了，洗完臉後的正確膚感應該是溫和舒適，水潤柔和的感覺。角質層受損了，會導致油脂分泌更旺盛，形成過敏肌膚和痘痘等一系列問題。

錯誤二：洗完臉不擦乾，也沒有及時保濕。

洗完臉不擦乾也不保濕，皮膚會造成「海水效應」。所謂海水效應就是海水持續停留在皮膚表面沒有沖洗乾淨，水分，氯化鈉等離子在自然蒸發的過程中，會通過高滲作用把皮膚真皮層的大量水分帶走。所以清潔後必須要先把臉擦乾，注意要很輕很柔地擦乾，然後趕快上保濕產品。如果洗臉後不用保濕產品，就相當於對皮膚屏障造成損失，卻沒有修復角質層屏障壁，皮膚本身的水分也會被帶走。

錯誤三：面膜敷到干。

勤儉節約的萬阿姨以前在用面膜時，完全不顧說明上10-15分鐘的提示，每次不敷到干不拿下來，覺得這樣精華才充分吸收，沒有浪費，其實這是大錯特錯的。使用面膜時，短時間在皮膚表面形成封閉環境，溫度濕度均很高，也會導致皮膚表面角質層的水合（即與水結合）作用加強，時間久了即形成過度水合（過水合），其後果是皮膚屏障結構變得鬆散；久而久之會變得脆弱。並且多數面膜都在體溫加熱下會逐漸變干，變干後大量保濕劑仍然殘留在面膜紙中，從皮膚中會吸收過多水分。另外，敷了面膜以後還是要使用保濕霜或者保濕乳液等產品，因為保濕產品可以覆蓋在皮膚上24小時持續保濕，這是單純敷15分鐘面膜做不到的。

錯誤四：護膚品用不夠量。

說白了還是貧窮惹的貨。萬阿姨在年輕時也曾勒緊了褲腰帶用一個月工資買過貴婦面霜，但是幾千塊的面霜每次只捨得用一點點，現在才知道，如果一瓶面霜每次用2-4個月，那單次用量肯定是不夠的。保濕霜或者乳液的每次的使用量至少是0.5~1毫升，大約是一元硬幣的大小。精華的用量可以省一點，因為精華濃度很高，所以不需要很大量的使用。

錯誤五：不愛喝水。

皮膚的水分來自於皮膚的真皮層，真皮層的水分來自於真皮層內水管中的血液。血液的水分來自於我們每天攝入的大量水分，所以看明白了嗎？喝水是多麼多麼重要。如果皮膚的水庫（真皮層）的儲水量不足，那皮膚的保濕無從談起。

錯誤六：懶得防晒。

防晒這件事情，無數科普文都強調過了，這裡我不多說了。有幾點是我們忽略的，防晒傘和防晒帽等這樣的物理防晒是首選方案，再搭配合適的防晒霜一起用。在室內工作的話，一般一天塗一次防晒也可以，如果是戶外工作或者旅遊，必須每隔2小時就塗1次防晒霜。沒條件洗臉再塗，直接補塗也可以。關於防晒霜卸妝問題，其實一般的防晒霜，洗面奶就夠了，如果是BB霜或者隔離霜，是需要先卸再洗的。

基礎護膚三部曲就是清潔---保濕---防晒，只要做好這三步，無論天價面霜也好醫美技術也好才能發揮它的最大效果.

萬阿姨的話:

在任何事情上，如果都能有科學理性的態度和思維，將會讓我們少走多少彎路。既然花了無數金錢和時間在自己的臉上，是不是應該多了解一下你的膚質，多看看護膚品的成分，科學護膚，理性護膚，才是走向健康的正確之路。

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