高血壓的剋星來了！開水裡加一點它，堅持喝三個月，血壓蹭蹭降！

隨著生活質量的改善，越來越多的人出現了高血壓的問題，高血壓不僅影響患者的生活質量，對患者的身體健康以及壽命也是有很大的影響的，高血壓的確是非常頑固的一種疾病，要想根治的話，到目前來講也是沒有特效藥的，但是高血壓通過食療的方法是可以控制的。

高血壓人群在飲食中應常吃低脂肪、低熱量、低膽固醇食物，這樣有助於防治高血壓。高血壓患者在飲食方面應當以清淡為主。那麼有哪些食物有助於降壓呢？

高血壓的剋星來了！開水裡加一點它，堅持喝三個月，血壓蹭蹭降！

山楂10克置於大茶杯中，用滾水沖泡，代茶引用，每天一次，多服即可。山楂可消除血脂飯(膽固醇)，對高血壓引起的血管硬化有治療作用。

羅布麻茶具有降血壓的功效，增強血管的柔韌性和彈性，防止脂肪在血管壁中沉積，有效降低血壓。羅布麻茶能在降壓的同時，很好的起到補鉀的作用，所以，常飲對心腦血管系統都及身體健康非常有益。

荷葉茶對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，非常可以長期飲用，無任何副作用，有無毒、安全的優點。具有解熱、抑菌、解痙作用，考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。

很多家庭在食用蓮子的時候會去掉蓮子心，因為蓮子心味苦，會影響其他食物的口感，但蓮子心其實是一種非常好的食材。蓮子心有清火的功效，並且還能擴張血管，起到降血壓的功效，很適合高血壓患者。

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