不能錯過的健康食譜，又好吃又可以減肥！你們還不收藏起來？

現在的我們離楊貴妃的那個年代已經很遠了。每當小編的朋友嫌棄小編胖的時候，小編就會說我要是放在那個朝代絕對是個大美人。朋友：那你怕是想多了。不說現在的人都以瘦為美，就是在那個朝代，你也是醜女。對於小編這個吃貨來講，減肥就意味著不能吃油炸、燒烤什麼的，簡直就是災難好嘛。

那到底什麼食物是最健康的呢？下面的幾種食物，可以讓你快速地瘦下來。要問女生對什麼最長情，那肯定是減肥了！至少小編是這樣的，每天都說要減肥，但是都做不到。

西蘭花和苦瓜絕對是含脂肪最少的，而且有豐富的膳食纖維，是超級減肥的食材哦。

竹筍也是低脂、低熱量的食品，含有的纖維素豐富，能夠促進腸道蠕動，但你晚飯的時候吃上一碗，可以增加飽腹感，而且可以降低食慾。是減肥的最佳搭配。

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