明日驚蟄 怎麼穿才不生病？記住兩句話就夠了……

明日驚蟄。

《中國天文年曆》顯示，

３月５日２３時２８分

將迎來農曆二十四節氣中

最具動態畫面感的節氣——「驚蟄」。

《月令七十二候集解》云：「萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。」但其實驚動蟄伏蟲類的和其他冬眠動物的不是雷聲，而是日漸轉暖的天氣。

雖說春天來了

但天氣仍是乍暖還寒

所以

這個時候保暖是非常重要的

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可春捂不是多穿點衣服那麼簡單！弄不好，可能會捂的不夠或者捂過了。

春捂不是穿棉襖，春捂有講究！不需要抱著毛衣毛褲不放手啦！

面對春寒，不少家長擔心孩會著涼，於是把小孩里三層外三層地包裹著，常把寶寶裹出汗，捂出痱子和其他皮膚問題。

當人體的四肢暖和時，身子也就是暖和的。家長只要摸摸孩子的手腳是暖和的，就可以了。

春捂捂的位置有重點：早春時節，手腕、腰眼、小腿和肚臍這四個部位最需要好好捂捂。

春季穿衣應以保暖為重，一件一件地減。由於人體下部的血液循環要比上部差，容易遭受風寒的侵襲，所以宜「上薄下厚」，即先減上衣，後減下裝，鞋子也要穿得暖和一點。

除穿衣保暖外，不宜過早摘掉帽子、圍巾，不要過早地換穿裙裝。

春天來了

研究表明對兒童、老人等需要「春捂」的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

綜合：新華網、安徽日報、養生中國

新媒體編輯 於穆銘 萬力聞

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