醫生呼籲：手腳發出這樣的信號，表明血管已經堵了，一定要重視，急需通血管

手腳如果出現這樣的信號，表明你的血管已經堵了，一定要重視，急需通血管

血液垃圾過多，黏在血管壁上，就會導致血管增厚、硬化、老化，需要我們的嚴重重視，從血管壁上脫落的斑塊，也就是血栓，嚴重的話就會堵塞血管。腦部血管比較細，如果不小心血栓發生在腦部，就發非常有危險，嚴重的還可奪去生命。那麼怎麼判斷血管到底堵了沒有，是需要我們平時不斷觀察的。首先手腳會像你發生求救信號。

當手腳單側突然的麻木、無力，這個情況一定要重視了。說明你的血管已經堵了。而且很嚴重。這種情況是由於血流不通造成的。如果情況嚴重的話，還會出現走路蹣跚，腿無力，這是偏癱的先兆。所有一定要觀察是否會突然出現這樣的情況，假如還伴有手腳麻木無力的話，說明離腦血栓也就不遠了，當務之急是通血管。

那麼怎麼樣通血管呢，一定要注意飲食健康還要配合運動。

1、多吃「血管清潔工」，像蘆筍、姬松茸、枸杞子等所含的亞油酸、蘆丁、天門冬醯胺、核酸等物質，可以有效清理血液垃圾，降低血管膽固醇和血液粘稠度，促進血管壁再生，增加血管彈性，擴張血管，它們有非常好的綽號就是血管的清道夫。經常吃的話可以有效抗血栓。

2、少吃高脂、高膽固醇、高糖食物，飲食清淡，葷素搭配，多吃蔬菜水果。避免油膩

3、適當的鍛煉：對促進血液循環，保持血管的通暢也有很大幫助。像老人、有高血壓者不建議進行太劇烈的運動，避免一冷一熱刺激血管。

圖片來源於網路

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