只需六個字，就能分辨焦慮和抑鬱？是真的嗎？

焦慮和抑鬱

是臨床最為常見的情緒障礙，

也是對普通人影響最大的兩類情感障礙！

我們該如何鑒別分辨焦慮和抑鬱呢？

今天，

我們就來學「六字箴言」，

只需這六個字，

就能鑒別抑鬱和焦慮！

那六個字呢？

主要從高低，生死，前後六字箴言，三個方面來鑒別！

一、高低之分

焦慮往往情緒高漲，思維奔逸，激情四射，而與之相對的則是抑鬱，抑鬱症往往情緒低落，表情淡漠，凡事無趣！兩者針鋒相對，也就是焦慮症和抑鬱症得高低之分！

二、生死之分

焦慮和抑鬱症鑒別的第二個要點，就是生死之分！焦慮症求生慾望強烈，沒有求死的念頭，反而會擔憂可能出現的影響生命的事情發生，對生活充滿希望！而抑鬱症則與之相反，患者往往對活下去缺乏激情和勇氣，而且覺得活下去沒有意義，對生活失去信心，有求死念頭，甚至有求死的行動！這就是兩者的生死之分！

三、前後之分

焦慮症和抑鬱症的第三個區別則是前後之分！焦慮症所關注擔心的往往是即將發生的事情，因為這個即將發生的事情而擔憂，從而影響正常生活！抑鬱症則與之相反，抑鬱症往往因為已經發生過的事情而懊惱，不安，痛苦，從而影響到正常生活！這也是焦慮症和抑鬱症的前後之分！

但事實上，單純的焦慮和抑鬱存在並不多，而是雙向情感障礙很多，患者以焦慮為主合併抑鬱，或者以抑鬱為主合併焦慮的情況極為常見！

所以，一旦合併雙向情感障礙，鑒別起來就比較困難了！就需要我們用智慧的眼睛來鑒別！

但焦慮也好，抑鬱也好，

及時儘早的識別並發現，

對治療來講意義越大！

焦慮症抑鬱症並不可怕，

有醫生會和你一起，

共同抗擊咱們共同的精神敵人！

焦慮和抑鬱了，

陳大夫會和你一起，

去尋找焦慮抑鬱背後的深層故事！

以上僅代表個人觀點，請斟酌考慮！

做有態度和思想的醫生！

親，看懂了嗎？如果沒有懂!

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