台灣最美老太太，62歲仍美艷動人，跟林心如合影也不落下風！
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Yoga姐陪你一起每日瑜伽
最近給大家介紹了幾位超級勵志的瑜伽阿姨，她們都在用行動表達著對生活的熱愛，
年齡在她們身上彷彿如數字般，歲月對她們也格外溫柔！
今天這位
阿姨，
在前一段時間還與唐嫣37歲前男友邱澤傳出緋聞，不過只是傳聞而已。而令人驚訝的是，她
已經62歲了！！！
她叫陳美鳳，
有一個外號，叫「
台灣最美老太太
」。
作為台灣演員兼主持人，她非常喜歡通過網路分享自己的生活。近日她PO出一張美腿辣照，不只是看不出年齡，走在街頭就和時下年輕妹子無異。
她也經常曬出自己的每日穿搭，多以短打示人，也有不少人擔心地問，「阿姐，你不冷嗎？」，陳美鳳因好身材成為話題焦點，已經不是第一次了～
網友紛紛讚歎，這傲人的胸部呼之欲出，體態勻稱，腰線超明顯。
身材這麼棒，皮膚保養的也那麼好，秘訣是什麼呢？
1
保持運動，讓身材不走形
陳美鳳說，其實自己經常去做瑜伽，還有健身，保持運動，讓自己的身材不走形。
雖然年齡這麼大了，但一直堅持做練瑜伽，既緩解了生活壓力，也能達到塑形的效果。同時還要保持一顆樂觀平常的心態。
2
保持年輕的心態，樂觀生活
保持年輕的心態，和比自己小的人合影也看不出年齡差。 她曾在個人微博曬出同林心如的合照，雖然比自己足足小了20歲，但兩人的合影看起來更像姐妹，絲毫不落下風。
3
飲食少油少鹽，注重身體排毒
陳美鳳身高167公分，體重常年都維持在55公斤左右。
她透露，飲食上的保養秘訣就是少油少鹽，天天攝取黃豆製品，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，幫助身體排出毒素，加快新陳代謝。
仔細看她的飲食習慣簡單，還是很值得我們學習的：
少鹽少油
本來就是健康生活必須的標準，而很多年輕人也未必能達到。
她
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
，這個方法早已在明星圈傳開，
堅持下來的朋友會發現，基本每天都會去廁所便便一次，非常規律，這樣每天排毒非常及時，很好的幫助排除體內垃圾，恢復好氣色。
這裡小七要提醒大家，這個方法對於胃腸不好的朋友慎用哦！
另外不得不說的是她
天天攝取黃豆製品
，眾所周知，黃豆對於保養卵巢，抵抗衰老有很明顯的功效，經常食用，可以保持皮膚彈性，是對女性養顏很有幫助哦~
健康的飲食和生活方式，其實是每位逆齡女性必不可少的！
4
充實每一天，保持新鮮感
平時她也不閑著，做節目、做公益活動、和朋友聚餐等等，每天很充實，心態非常年輕。
要說她年輕得像三十多歲也許有點誇張，但你絕對不會把她列到六十歲里！
堅持向上的生活態度，超越年齡的限制，只秉持對美好的追求，無論任何年齡都能體會到人生的樂趣——
鳳鳳的「無齡感」生活
。
她說：
「生命中有太多的事情身不由己，太多的無奈心不得已，知足就會快樂，簡單才會幸福，別在乎太多，不奢求過多，這樣你的精神也會更自在、更輕鬆」。
我們不去猜測她的容顏有多少人工痕迹，這裡更值得我們學習的應該是她的心態和對生活的態度，以及對瑜伽、對運動的熱愛。
有多少人在這個年紀
已經放棄了對生活的熱愛：
不運動，也不願意嘗試新鮮事物，
把自己封印在時間的枷鎖里。
連60多歲的阿姨身材都比我們好，
我們還有什麼理由不行動呢？
Namaste~
作者：
本文系每日瑜伽【ID：meiriyujia】整理編輯。
每日瑜伽，你的瑜伽生活指南！每天一招減肥動作，輕鬆學會練瑜伽，輕鬆擁有好身材！（轉載請聯繫。部分來源瑜伽網、環球網，
圖片來源@黑貓陳美鳳，侵刪。）
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唯有堅持，你的身體才會在不經意間牢牢記住體式的走向，日積月累的練習和專註，才會使自己進步。
因此，我們發起瑜伽習慣養成挑戰賽，讓每一個熱愛瑜伽的人，看到自己的堅持成果！
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1. 加入挑戰群
：
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