胃痛別再吃藥了，常吃這些天然食物，保護胃黏膜，養胃更護胃

長期飲食不規律，會慢慢引起胃部出現不適癥狀，最終導致胃病的出現。對於胃病一定要及時治療，不要總是抱著「拖一拖就可以自行痊癒」的僥倖心理。治療胃病，吃藥也不是唯一的治療方式，還可以通過以下食物進行食療。胃痛別再吃藥了，常吃這些天然食物，保護胃黏膜，養胃更護胃！

小米含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入葯有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效；小米味甘、咸、性涼；入腎、脾、胃經，具有健脾和胃、補益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效。

烏棗性溫味甘，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以烏棗被稱為"營養倉庫"；可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

山藥不僅有神仙之食的美譽，還有食物葯的功效。含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，非常適合腸胃不好的人食用。秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。

苦蕎茶，對胃部粘膜有著很好的修復作用，不存在任何刺激，對胃部很有好處，平時吃得油膩或者過飽，泡在水裡放3勺泡著喝一杯苦蕎茶，有健胃消食、緩解腹脹的功效。

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