加速皺紋產生的錯誤做法，你犯了幾條？

皺紋並不是一到某個年齡就出現在你的臉上。只要平時保養的好，皺紋也可以「遲到」哦！但是在我們日常生活中，很多人由於一 些錯誤的認識或者不良的生活習慣，反而加速了皺紋的產生。讓我們先來看看下面的做法，你犯了幾條：

1.皮膚疲倦，容易衰老

很多入經常加班、熬夜、應酬，過後也不注意安排補覺時間。每 天不能保證8小時的優質睡眠，肌膚就很容易早衰老，呈現疲憊狀 態。這種情況就會加速皺紋的出現，讓皮膚看起來黯淡無光彩，這是 皮膚衰老的第一步。

2皮膚缺乏油脂，容易被皺紋侵蝕

有一些女性為了咸肥，過分節食，拒絕主食和含有油脂的含物。這樣的做法使得皮膚中的油脂流失，皮膚失去了必要的油脂保護，變 得乾燥，最容易長出皺紋。所以保持肌膚潤澤離不開油脂，過分節食 只會使你看起來無精打采。

3.皮膚清潔不徹底，容易長皺紋

都市生活的快節奏，讓很多白領女性為了節省時間，不注意清潔 皮膚，洗臉總是草草了事。皮膚清潔不徹底，讓肌膚一直處在緊張狀 態，皮膚不能順暢呼吸，就很容易產生皺紋。

4.不正確的姿勢，導致皺紋爬滿臉

有些人喜歡趴著睡覺。趴著睡容易使面部皮膚與枕頭相互摩擦擠 壓，會造成面部皺紋的產生。最好的美容睡姿是仰睡，這樣能使皮膚 得到很好的呼吸。有些人喜歡用手撐著臉思考問題或者辦公，這種姿 勢使得手掌的力量全部作用於臉部，導致臉部肌肉紋理向上，長此以 往，這些紋理就會變成皺紋。

5.脾氣不好，皺紋找上門

如果你情緒容易緊張，經常為一點小事發脾氣，或常有憂鬱症。 犢緒能夠直接影響身體的各個器官，對於皮膚也不例外。長期的緊張 和憂鬱，使得皮膚也一直處於緊張狀態下，很容易長出皺紋來「所以 要學會適時地舒緩壓力，為自己營造輕鬆愉快的氛圍。

6.皺紋最愛缺乏維生素的皮膚

如果你喜歡吃油炸咸膩的快餐食品，很少吃新鮮的水果蔬菜，那 么，皺紋就會很容易出現，因為維生素是保證肌膚健康的衛士，多食 用富含維生素的食物對肌膚的滋潤美白很有益處。

7.不做運動，皮膚老得快

有人從不做運動，覺得那是很麻煩的事。其實運動能促進身體的 新陳代謝和微微環，有效排除體內沉積的毒素，使肌膚細胞從內到外煥發年輕活力。

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