談個人生活與工作如何平衡

今天與領導一起吃飯，她表達了新年對我的祝願，希望我繼續努力工作並且成功減肥。我被她細緻的關心所感動的同時，頓生了一個感悟：努力工作也是為了讓生活變得更好。由此，我提出兩個問題讓自己自問自答：生活與工作的界限在哪裡？生活與工作之間如何平衡？

首先，談到生活與工作的界限在哪裡的問題，我有很多話要說。最初，我剛進投資部門時，回家路上還在想著今天什麼事情沒有做好，明天還有什麼工作任務要完成，精神壓力很大。這樣的狀態就是模糊了生活與工作的界限，在生活中也無法徹底放鬆下來。後來，換了一個部門，由於之前有過相關經驗，加上工作難度並不大，基本可以做到日事日畢，回家路上心裡很踏實不用去想工作。我從模糊了生活與工作的界限到分清了這種界限，主要受工作能力、工作經驗、抗壓能力等幾方因素的影響。因此，我想說的是，生活與工作的界限不但是時間上的隔離，而且是精神上的隔離。

那麼，更加困難的問題是：如何平衡好生活與工作？我覺得要想平衡好生活與工作是不能懶惰的，過好生活與做好工作的任何一件都不是易事，何況我們還想要魚和熊掌二者兼得。不能懶惰不僅包括良好的精力管理，還包括良好的人際管理。在此，人際關係這一點不展開細說，我想要重點強調的是，我在生活與工作中對於節奏一致性的發現。如果白天八小時工作時間過得無所事事，晚上回家就會懶散，只想逛淘寶、睡大覺；如果白天八小時一直在完成工作任務或者看一看工作相關的書籍，回到家就會更想寫寫書評、學學技能。心理學上把這種現象叫做行為「慣性」，所以我們應該明白：除了時間不可虛度外，想要平衡生活與工作首先要保證節奏一致。其次，精力管理也非常重要。常常聽到人的精力是有限的，所以在工作中要學會拒絕的藝術，不要因為礙於情面去做很多他人職責範圍的工作。

由於本人生活經驗和工作履歷有限，應該還有未道盡之處，在此提出我認為重要的幾個點與大家共勉。

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