關於口腔衛生，這絕對是值得收藏的一篇文章！
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我們每個人都有牙疼的經歷，那種絕望的痛苦讓我們每個人記憶深刻。
老話說「牙疼不是病，疼起來要命」，牙疼不是病的老觀念是時候糾正一下了，牙疼分為多種，常見的有：
牙齦炎、牙髓炎、牙根尖炎、神經性牙痛（人們常說的虛火上浮，假火牙痛）
平日的門診中，常常發現許多病人來就診時牙齒已到了不得不拔的地步，令醫生十分惋惜。
健康的牙齒可以伴隨終身，口腔健康狀態是反映生命健康質量的一面鏡子。
人們多數是被動地等到有病時，才去就醫，花錢治病。
就發病率較高的口腔疾病--齲齒來說，如能早期預防可減少約30%的發病率，費用也只需治療費用的10%左右。
01
如何更好的預防口腔疾病？
How to prevent oral disease
勤換牙刷
我們都知道牙醫建議每三個月更換一次牙刷，這背後的原因到底是什麼呢？讓我們看一下。
先給大家看一張圖——
這是幾年前，《北京晚報》記者委託北京農學院動科院教授做的一個實驗。實驗取樣了9個讀者家裡衛生間的牙刷刷毛和馬桶蓋做對比。
在衛生間這種潮濕的環境中，特別容易滋生細菌，實驗測試表明：
牙刷的細菌量排在了首位，比馬桶蓋要高出數十倍。沒有進行乾燥消毒的牙刷要比馬桶里的水還臟！
牙刷存放不當，不誇張地說刷一次牙的細菌相當於喝馬桶水。。。
要知道這些細菌可是會對口腔、及身體其他器官造成重大疾病的啊！！！
像我這樣暴力刷牙的方式，一支牙刷用不到一個月就不得不換了。每次去超市都糾結很久後一次購買5隻牙刷，可即使這樣，也還是每年老老實實的去洗一次牙。我可不想等到60多歲的時候帶著滿嘴假牙的體驗美食。
巴氏刷牙法
每次刷牙不少於2分鐘，保持45-60度（這是經典的巴式刷牙法）。
現在越來越多的人都在購買電動牙刷，大多數電動牙刷能讓你輕鬆地完成高難度的「巴式刷牙法」。
刷牙方法是越來越科學了，但你每天刷完牙後牙刷就扔在那裡，衛生間的潮濕環境滋生大量的大腸桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌、痢疾桿菌、肺炎桿菌等致病菌。
未經消毒的牙刷被你塗完牙膏就直接塞進口腔...
2
更有效更持久的預防方法
More effective and durable prevention methods
方法一：每天堅持吃一個蘋果
蘋果中的有機酸和果酸就可以將口腔內的細菌殺死99.9%。
具有殺滅口腔細菌、止瀉通便、美容護膚、預防心血管疾病等多種功能。蘋果其果膠纖維水能網羅過量的脂肪，並使人體吸收的脂肪能很快從消化系統排出。
PS：醫生的建議很有效，但每天一顆蘋果似乎很難做到。
幾乎可以殺死所有的齲齒菌、傷寒桿菌、葡萄球菌、綠膿桿菌和大腸桿菌等。
另外還採用 PTC 高溫加熱，杜絕二次污染的發生。
之前牙刷和牙膏都是直接放置在漱口杯里，經常牙刷底部由於潮濕，會發霉，由於衛生間通常因為私密，採光很差，牙刷頭無法曬到太陽。
自從有了這個消毒盒，牙刷每次拿出來，都是溫熱溫熱的，很舒服。
我家寶寶3歲，刷刷小乳牙的牙刷，有了它每次給寶寶刷牙都超級放心。
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