讓你致命的行為！尤其是年輕人，快來看看吧！

白領中最常見的行為就是久坐了，面對著電腦一坐就是一天，都沒活動的機會。可能很多人會說，坐著不舒服嗎？還會出問題？什麼事情只要過量一定會產生傷害的。久坐給都市白領帶來的疾病已經日益可見了。

根據科學的多項研究表明，久坐、久卧的靜態行為會增加心血管疾病、惡性腫瘤的風險，從整體上給人們的健康帶來了很大的風險。

首先是針對女性，久坐的女性的屁股會變大、身材會走樣。尤其是月經期間，久坐會讓盆腔充血，加重腹痛和腰痛。久坐的時間越長，你的私密處的細菌就會更加的容易滋生，因為私處不通風，空氣不流通。嚴重的話會引起婦科炎症與異味。因此女性一定要不要久坐，適當的站起來走一走，活動一下筋骨。

其次就是久坐會傷害肌肉，長時間的坐立姿勢會導致氣血不暢，缺少運動是肌肉鬆弛，彈性下降，出現下肢浮腫，甚至會出現肌肉僵硬，肌肉萎縮。除了肌肉還有就是筋骨的損傷，比如腰部、脊椎方面的，長時間的坐立的狀態會讓自己的頸椎盤和韌帶長時間處於一種緊張僵硬的狀態，導致腰背部的肌肉酸痛，嚴重者不能夠翻身、轉身。

最後會涉及心血管方面的疾病，長時間的坐立會挫傷你的腦部神經，大腦供血不足，產生精神壓抑，起立的時候會出現頭暈眼花的癥狀。

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