67歲還在夜店做「鴨」，感覺大爺的身板兒，還能再帥半個世紀！
這兩天刷抖音刷上癮了
一個個愛你哦、愛你哦（比心）
聽的我都肉麻...
那些妹子們也太開放了
經常在大街上地鐵上撩陌生小哥哥
總感覺沒事兒我要多去地鐵和街上溜達
經常坐在電腦前太傷身
不過說起撩妹
咱們這個年紀都還太嫩
爺爺級別的才真是老江湖
別覺得60多歲就該退休在家頤養天年
人家國外這個67歲的老大爺
還正值壯年呢！
到現在還繼續在夜店當"鴨"
▼
這位老大爺名叫Bill
他今年67歲了
▼
老大爺不僅沒有光榮退休
還一直在做著脫衣舞男的工作
一干就將近40年
▼
沒錯
就是大家熟知的電影《魔力麥克》
的現實版
這身材一點不亞於電影里的角色
是不是已經有點羨慕大爺了呢
這40年來除了跳舞
他還有一件始終堅持的事
就是健身
因為保持性感的身材離不開運動
▼
在歌廳跳舞的大多數都是年輕人
67歲的老大爺
算是其中的一股清流
和小鮮肉站在一起絲毫不輸
▼
瞧這女生害羞仰慕的眼神
這樣的老大爺67歲也有人愛
▼
在那裡Bill是許多妹子心中的男神
很多年輕人都是奔著他去的
已過六旬的年齡並沒有影響她
成為歌廳酒吧的搶手貨
▼
經驗老道很會帶氣氛
經常會迷倒姑娘給小費
▼
眾所周知，隨著年齡增長
人體肌肉也會慢慢的流失
老大爺也不可避免這個問題
▼
為了減緩肌肉流失的速度
每天訓練成了他必須做的事
▼
幾十年如一日
堅持訓練就會有成果
要論腹肌我真的很欽佩
▼
這超低的體脂率
連很多年輕人都望塵莫及
▼
被人傾慕和年齡無關
卻和你的個人魅力有關
健身雖不能增長你的財富
卻能夠給你一個健碩的身體
▼
老大爺從年輕時就有健身習慣
從1979年到2017年，整整38年
跨越了一個世紀，頭髮從黑到白
身材卻越來越好
▼
在老大爺的眼裡
年齡就是個屁！
▼
看下老大爺的訓練日常
相比很多自拍黨的花拳繡腿
他才是真正的愛健身
▼
收好你的膝蓋
一起來膜拜老大爺強悍的身體
▼
老大爺的健身意識很早就具備
這和他年輕時在海軍陸戰隊呆過有關係
▼
當然要扛得住歲月的洗禮
除了嚴格科學的訓練
和飲食也是分不開的
▼
老大爺對飲食可是講究的很
早上7點準時起床吃早餐
燕麥+香蕉+藍莓
▼
早上9點開始第二餐營養補充
煎蛋卷由雞蛋和起司做成
▼
11點是午餐時間
我們經常吃的雞胸肉沙拉餐
▼
下午3點是加餐時間
酸奶+水果
▼
下午5點是晚飯時間
雞肉+棕米+蔬菜滿滿一大盤
▼
晚上9點加餐同樣的酸奶+水果
▼
Bill是個熱愛生活的老大爺
相比於外餐更喜歡自製食物
在訓練里更是不服輸
大重量訓練很常見
▼
這才是名副其實的健身人
將自己的愛好進行到底
成為自己事業的一部分
這才是完美的人生
▼
感覺以大爺硬朗的身板兒
和開朗的性格
再帥半個世紀不是問題！
願每個健身人都能
到那個年紀一樣有硬朗的身板兒
一樣能夠帥到把妹撩
一不小心又說真話...
— END —
歡迎各大品牌洽談廣告合作
詳談請@微信：sean_yunxiang
或QQ：2452695455
TAG:健身訓練營 |