長期口臭口苦小心4種疾病!
許多讀者私信留言,詢問早晨醒來感覺口乾、口苦,刷牙都還有這種味道是什麼原因?番茄醫生提醒,用餐後或睡醒出現口臭屬於正常現象,不用擔心。但是,假如刷牙後還是不能消除這種口臭,就要考慮疾病引起。
1、肝火旺盛
中醫中的肝火旺盛與西醫中肝臟病變不是一回事。中醫認為,肝膽不和、膽汁上逆可以引起口臭、口苦、消化不良等癥狀。改善這種肝火旺盛,不能熬夜保持作息規律,才能起到養肝效果。同時,吃點養肝水果比如,梨、柚子、苦瓜、蓮藕、百合。
百合燉雪梨:選用銀耳20克、雪梨 50克、枸杞3克、冰糖 5克、百合 20克,將百合洗乾淨後浸泡入水,雪梨削皮切塊,百合放入鍋中文火煮約1.5小時,倒入切好的塊狀梨和冰糖,在煮上30分鐘服用。
2、口腔病
我們進食的一個入口就是口腔,它也是細菌寄居的場所。比如食物殘渣滯留口腔,腐敗後產生異味,或者晚上沒有刷牙就休息,第二天早起也會出現口臭。
假如自身就患有齲齒、牙周炎、牙齦炎、牙結石等,細菌繁殖就更佳是無忌憚。針對口腔病引起口苦、口臭,要保持口腔清潔,多刷牙、多漱口,如果改善不明顯的人,最好去看一回牙科。
3、腸道堵
對宿便、老便秘的人,也會出現口臭、口苦、消瘦、色斑等表現。腸道堵多和進食精細食物太多有關,緩解便秘最好多攝入膳食纖維,比如番薯、大米、花生、芹菜等。早晨起床,喝一杯溫的蜂蜜水,有助解決便秘。要多運動身體,促進腸道蠕動幫助毒素排出。
番薯糖水:花生油25克、冰片糖200克、老薑25克、番薯1000克。番薯洗乾淨後去皮切小塊,浸泡水中5小時,中間需換水5-6次取出晾乾。小鍋熱後放入花生油,老薑片放入炒過後,放入番薯塊炒,加入清水1000克煮沸後,放冰糖取出。
4、胃火胃熱
口臭,伴有牙齦出血、口渴、口乾、發熱等癥狀,可能是胃火引起。冬季剛剛過去,為了禦寒大量進補溫熱食物,如牛、狗、羊肉等高蛋白質食物,時間久了會導致食物滯留胃中不易消化,引起胃火胃熱。可以改善飲食結構,多攝入清涼解毒、去火養胃食物,當癥狀較為嚴重時,最好到中醫師開方治療。
蓮子粥:蓮子50克、木耳(干)20克、米飯(蒸)200克、鹽2克、白酒5克,蓮子加糖放入溫水浸泡6小時,然後放入煮鍋蒸30分鐘。把木耳放入水中泡軟去根切絲。再往鍋中倒入鹽、酒、高湯,加入木耳絲同煮,撈出瀝干水,放入木耳與蓮子。
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