雷佳音的腿趕超女明星？……姑娘們挺住，不能輸！

原標題：雷佳音的腿趕超女明星？……姑娘們挺住，不能輸！

如今，「大長腿」、「美妝博主」已不再只用來形容女生，顏值圈的競爭越來越激烈了！

▲這不，最近佔據各大熱搜排行榜上，與美貌相關關鍵詞的主角就是娛樂圈三大巨頭之一的雷佳音。

▲從去年爆火的熱劇《我的前半生》到最近熱播的《和平飯店》，雷佳音快火到火星去了！

▲最近他的一組帥氣寫真曝光，網友們驚訝發現，身高1米84的他原來還是個被低估了的大長腿！

▲之前SUPER ELLE拍攝雷佳音時，就已經get到了！如此纖細白嫩的大長腿，讓少女們望塵莫及！

▲在電視劇《我不是精英》中，鄧家佳就曾「吐槽」過雷佳音「大腦袋，細胳膊腿，長得像棒棒糖似的。」形容得非常精準！

▲「我都帥裂了」頭大的梗絲毫不影響前夫哥對自己形象那是相當的自信，又長又細的腿簡直可以和女明星相媲美。

不過雖然雷佳音的腿上了熱搜，但一直走在腿精前列的女明星們怎麼可能輸？

▼最早開始打造「腿精人設」的楊冪，無論是機場街拍、工作照、紅毯圖，都離不開「腿長兩米」的通稿，她帶火的「下衣失蹤法」、過膝靴、oversized衛衣重點都是大長腿。

▼關曉彤的腿就更誇張了，百度身高173的她據說腿長就有105cm，媒體都用「逆天」、「完美」、「驚呆眾人」、「膜拜」的詞語來形容她。

▼「行走的腿精」還有江疏影，自從打開了時髦的大門，穿衣服也是各種露腿，連她本人都在微博調侃，「哥的長腿無處安放」。

女明星對腿的執念有多深，看看她們P圖有多狠就行了。Angelababy、楊紫和袁姍姍都拉過這種直接戳穿屏幕的10米長腿。

之所以女明星人人如此，就是因為「腿精」稱號時髦又高級，一旦逆襲圈粉無數。像周冬雨、譚松韻都是從小粗腿變成筷子腿的成功案例。

不是所有人都天生擁有超模般的大長腿，但卻可以朝這個方向努力！據周冬雨自己說為了擁有一雙筆直修長的小鳥腿，她每天都會進行腿部相關穴位的按摩。

Step1：雙手環扣，從腳踝向膝蓋處推壓，力道要大

Step2：雙手握拳，以畫圈方式按壓膝蓋下方外側和內側

Step3：雙手握拳，以畫圈方式從腳踝逐漸按壓至膝蓋

Step4：雙手握住小腿後側，從下往上推壓小腿後側肌肉

? 瘦腿按摩大法也趕快get！?

▲如圖，雙手先由腳踝向大腿根部按摩30s，用力擠壓大腿贅肉30s，交替拍打大腿贅肉30s。

▲兩手自下而上按摩小腿肚30s，再用拇指按壓膝蓋兩側的淋巴穴位，從而消除水腫等問題。

給想瘦腿的妹紙們劃重點

1、睡前做一做瘦腿操：側睡在床上，將身體躺直，抬起遠離床的那隻腳，抬到與床差不多垂直，反覆抬腳動作二十次。然後換一個方向側身睡，用另一隻腳做抬腳運動，直到感受到大腿酸軟即可。堅持鍛煉一周後，大腿內側的肌肉會變得結實纖細。

2、多走樓梯少坐電梯，走樓梯可以拉動大腿肌肉，促進血液循環和脂肪的燃燒。

3、芹菜、番茄、蘿蔔、香蕉等蔬果都富含鉀，是適合瘦腿的食物，同時還可以多吃一些薏仁、冬瓜等具有利尿功能的瘦身食物。

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當專註《談判官》結局時，大冪冪的這坨肉總讓人齣戲。

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