一生的良師益友

人的一生，總是希望能結識到一些良師益友，特別是能陪伴你一生的良師益友，在你迷茫時能給你指點迷津，在你彷惶時能給你前行的勇氣，在你得意時能給你及時提個醒。總之，他（她）能時時給你正能量，陪伴你走過人生的高峰和低谷，讓你的內心總是充滿陽光和動力。太極拳就是這樣一個能相伴你一生的良師益友。

「動之則分，靜之則合，隨屈就伸，無過無不及……」，這些充滿中國傳統哲學思想的太極拳理論，句句都閃耀著智慧的光芒。縱觀全世界的拳種，能把哲學和傳統文化融合到技擊里的確實不多見。所以，練習太極拳也等同於學習中國傳統文化。有很多修道之士，也把太極拳作為修道的一種輔助手段。

練習太極拳，需要練習者有足夠的耐性，「以心行氣，務令沉著，」就是要求練習者能安下心來，慢慢體會自己在運動肢體過程中產生的各種感受，在一遍又一遍的練習過程中，逐漸體會自己精神和體內的變化。由於練習者的注意力集中在自己的肢體動作，所以心情就不再象以前那樣狂躁，人開始逐漸變得平靜，身體機能慢慢恢復正常狀態。隨著練功時間的深入，再加上推手訓練，練習者就能逐漸明白拳論中的技擊思想，而這些技擊思想與生活中的為人處世哲學相通，「字如其人」，拳也如其人！縱觀能被後世尊為典範的宗師，德與藝都是不可或缺的條件。

長期練習太極拳，能使你的身體和內心的產生巨大變化，讓你的身體變得健康，處事變得更加沉穩，心態變得更加豁達，而且，只要你不斷追求，你就越會感覺到太極拳世界裡的妙不可言，那是一種無法言表、發自內心的喜悅。而引領你進入太極拳世界的恩師和同門以及拳友們，則是與你一路同行的分享者，你們的思想在交流中碰撞，然後融合，從而產生新的思想和想法，他們能時時修正你在練習中產生的偏差，而你的思想和想法也能給他們啟迪，有一些人甚至能成為你一生的摯友。

物以類聚，人以群分，牌有牌友，拳有拳友。因共同愛好而聚在一起結緣的朋友最容易情投意合，因太極拳而結緣的朋友，大多都是健康、充滿正能量的朋友。人生，應該擁有如此的良師益友！

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