孕期這4件事容易動了胎氣！孕媽盡量避免，有助胎兒健康發育

相信准媽媽看電視劇的時候，會看到這樣的劇情：某個人懷孕了，但是總會因為某件事情「動了胎氣」，捂著肚子直喊疼，最後寶寶沒有了，那個時候總覺得這也太誇張了吧！那什麼是「動了胎氣」呢？關於「動胎氣」，也沒有一個確切的解釋，但是簡單的說就是孕媽在孕期，受到自身或者外界因素的影響，導致出現一些不良的狀況，甚至導致流產、早產或者胎兒發育畸形。最重要的還是關心下，什麼情況下容易「動胎氣」吧。

1.過度勞累

准媽媽在孕期要保證充足的睡眠，不要熬夜玩手機、看電視，熬夜會影響准媽媽的內分泌，影響了胎兒的健康發育，同時在孕期不要做一些重活累活臟活，到了孕晚期更是如此，太劇烈的運動容易導致胎膜早破、早產等情況出現。所以，在孕期准媽媽要注意休息好，養成良好的生活習慣，一定不要熬夜，太過疲勞對自己的身體健康沒有好處，對胎兒的發育也沒有好處。

2.情緒變化

保持穩定情緒在孕期對胎兒的重要性，准媽媽應該都懂得。准媽媽經常保持一個愉悅的心情，可以促進胎寶寶的生長發育，而且在孕期大喜大悲，情緒波動過大，或者心理有創傷，長期處於焦慮的狀態都可能會導致流產、早產。所以，准爸爸在孕期不要惹准媽媽生氣哦！

3.飲食問題

「一個人兩個人補」這句話也是有道理的，畢竟胎寶寶成長發育的營養都是從准媽媽身上汲取的，准媽媽在孕期要注重飲食問題，保證充足的營養攝入，才能保證胎寶寶的營養需求，不要偏食和挑食。要是准媽媽在孕期出現營養不良的情況，直接影響的就是胎寶寶的健康發育。

4.房事

孕早期，胎盤還在形成當中，子宮處於比較敏感的狀態，夫妻同房要小心謹慎，不宜同房，最好克制一下。孕中期，可以適當進行同房，也有利於胎寶寶的生長發育，但是不要太頻繁。到了孕晚期最好也節制一下夫妻生活。

萌寶有話說

十月懷胎，漫長的孕期，准媽媽要注意的地方還有很多，特別是一些細節的事物。這些容易「動胎氣」的行為，准媽媽能夠避免盡量避免，平時也要養成良好的作息時間，堅持運動，對自身的健康有保證對胎兒的健康發育也有保障。（圖片來源網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！