這些看似「養胃」的食物，卻是在傷害胃的健康！早了解早預防

胃不舒服？喝點粥養養吧！」「胃不好，吃點養胃餅乾吧！」

這些話你信了嗎？可是，在專家的眼裡，養胃食物並不像大家想的那麼簡單，到底是否養胃也是有前提的。

1.粥類：胃食管反流患者不適合

粥類的食物屬於流食，質地很軟，容易消化，可以減輕胃腸道負擔，理論上，是一款很好的養胃食物。然而，北京朝陽醫院消化內科副主任醫師賈凱表示，並不是所有的胃病患者都適合喝粥。比如，有胃食管反流病的患者就不適合喝粥。這是因為粥比較稀，患者喝下去以後容易引起反流，從而造成胃部泛酸，會加重病情。這類病人不建議進食過多的流食，他們適合進食半流質或半固體的食物。

2.牛奶：兩杯即可過多反而傷胃

牛奶可以稀釋胃酸，因此常被人們認為是非常適合養胃的食物。賈凱表示，牛奶相對於其他食物，確實對胃的刺激相對要少。雖然有些說法認為牛奶可以中和胃酸，在胃表面形成保護膜，但實際上牛奶過多過於頻繁的攝入會增加胃酸的分泌。

3.蘇打餅乾：加餐適合正餐別吃

蘇打餅乾從成分上看，它其中含有鹼性的碳酸氫鈉，可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸進行中和，緩解胃酸分泌過多而產生的「燒心」等癥狀。

冬天寒冷，是人們養生的一個好季節，雖然這個時候的食物比較少，但是由於天氣等原因，很適合人們養生。眾所周知我們的胃部每天都會消化我們所吃下去的食物，但是胃功能是有限的，吃得太多了會影響到胃部的消化

4.茶水：適當飲用可養胃

五指柑菊苣茶屬於養胃佳品，每天拿來泡水喝，堅持喝上半個月，胃炎、胃痛的癥狀就會慢慢的得到改善。

每日取3-5克丁香、陳皮、桑葉、菊苣、佛手、茯苓6種材料製成的五指柑菊苣茶泡水喝，有治療消化不良、以及多種胃病引起的腹痛、冷厥、反胃、吐瀉、口臭等癥狀的作用。

以下小編向大家介紹冬季要養胃時吃哪些肉比較好：

羊肉：性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效。

豬肚：豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。

狗肉：性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。

溫馨提醒：大冬天進行胃部保健可以吃些肉，比如，羊肉、狗肉、豬肚等都是可以有效促進胃部健康的，但是要記住的是，如果真想養胃一定不能讓胃受到影響，平時必須按時吃飯，多吃些有益胃部消化的食物。

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