夏季養生喝什麼茶好？這六款保健茶值得推薦
養生
03-05
夏季天氣炎熱難耐，所以人們除了喜歡吹空調緩解高溫帶來的不適，一般喜歡養生的人們都喜歡在夏天喝養生茶。由於夏天出汗多，所以喝茶對身體健康好處很多，那麼夏季養生喝什麼茶好呢?針對不同的體質以及夏季容易患的一些常見病，下面這六款保健茶值得推薦，希望朋友們試試看。
夏季喝茶 推薦六款養生保健茶。夏季機體水分流失的比較快，所以補水工作很重要。機體補水不單單通過喝白開水，我們還可以喝茶水，這樣喝起來會更有滋味。下面我們就一起來看適合在夏季飲用的六款養生茶:
1、鹽 茶 茶葉，食鹽，用開水沖泡5分鐘後飲用，每日分服4~6次，可明目消炎、化痰降火，適於感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等。
2、姜 茶 茶葉，生薑，共煎汁，飯後飲用。有發汗解表、溫肺止咳功效。對流感、傷寒、咳嗽等症效果好。
3、糖 茶 茶葉，紅糖，開水沖泡飲用，每日飯後一杯，有和胃暖脾、補中益氣之效。可用於大便不通、小腹冷痛、婦女經痛等。
4、蜜 茶 茶葉，開水沖泡，待茶水涼後加蜂蜜3毫升，隔半小時服2次。有止渴養血、潤肺益腎之功，適用於咽干口渴、乾咳無痰、便秘、脾胃不和等症。
5、柿 茶 茶葉，冰糖，將柿餅加人冰糖煮爛後沖茶服，可理氣化痰、益脾健胃，最適合肺結核患者飲。
6、醋 茶 茶葉，陳醋，先用開水沖泡茶，5分鐘後加醋飲用，每天飲3次，有利胃止瀉鎮痛之效。
總結了這麼多夏天日常保健知識，相信這些實用的小妙招能讓朋友們借鑒一下。因為為你推薦的六款夏季養生保健茶既可補充水份，又可以預防一些常見的感冒咳嗽、腹痛牙痛等小毛病。所以說到了炎炎夏日，大家可以在家按照這些方法，試著做一些保健茶經常喝一下，肯定可以幫你舒心過夏天。
