貧血不宜多喝茶

貧血不宜多喝茶

新茶上市，愛茶者也忙著入貨。如果女性朋友處在特殊的那幾天最好不喝茶水。女人來月經時身體需要補鐵補血，多吃含鐵豐富的紅色肉類，如肝臟、瘦肉等。而茶葉中的單寧酸會和鐵形成複合物，影響鐵的吸收。

另外，由於許多中藥都強調補血的功即補血藥中多含鐵，故也應避免與茶一同服用。

缺鐵性貧血者更加不能喝茶，以免貧血加重。貧血病人大多是缺鐵性貧血。人體缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成，病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、容易疲倦、稍微用力即心跳加速等癥狀。造成缺鐵的原因很多，包括節食減肥、吃全素、腸子有疾無法吸收鐵質、大量服用制酸劑阻礙鐵質進入腸內膜造成經血過量、常流鼻血、潰瘍出血、痔瘡慢性滲血等。大量飲茶也是導致缺鐵性貧血的原因。

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