簡單3種食材，教你自製美白祛斑面膜

經過年齡、紫外線等諸多因素的考驗，皮膚難免會出現斑點，當臉上長斑了該怎麼辦呢？不如自己DIY幾款適合自己的美白祛斑面膜吧！

黃瓜淡斑面膜

使用方法：將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻。在臉上敷上薄薄一層化妝棉，在將黃瓜敷或貼在化妝棉上，15-20分鐘後揭下清洗即可，可常用。

功效：可使皮膚滋潤、增白、除皺、滑潤、柔軟，且能美白，去除雀斑。

胡蘿蔔甘油麵膜

使用方法：1根胡蘿蔔榨汁，加入5毫升甘油拌勻。潔面後，取1張面膜紙浸透胡蘿蔔汁，靜敷15—20分鐘，用清水將臉洗凈即可。建議每周使用1—2次。

功效：可預防肌膚粗糙、淡化雀斑。

西紅柿祛斑面膜

使用方法：將1個西紅柿搗爛取汁，加入5毫升蜂蜜與10克麵粉，調勻。靜敷25分鐘後洗凈即可。

功效：使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，長期使用還有祛除雀斑的功效。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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