經期喝紅糖水會加劇疼痛？別再用這2個方法緩解痛經了，讓你越用越疼！

文/愛養生

今天早晨看到同事小華臉色有點不太好，不用猜肯定是大姨媽報道。每個月的這個時候，小華都是這樣沒精打采，動一動像是渾身散了架一樣。對於不少女性朋友來說，痛經可以說是躲不過去的坎，對於大姨媽這個東西來說，來也狠，不來也恨，真的是相當複雜。

看到小華這個樣子，鄰座的好姐妹趕緊起身幫她沖了一杯紅糖水，並叮囑她趁熱喝，緩解一下疼痛。痛經喝紅糖水，大概是不少姑娘的習慣，覺得熱熱的肯定對身體好，對緩解痛經有一定的療效。其實呢，小華在喝下去之後，痛經並沒有得到想像中的緩解。

其實這個方法並不是完全正確的，能不能緩解痛經，主要還是看體質。雖然紅糖水喝下去之後會讓全身暖暖的，對於活躍全身的氣血有很大的幫助，但是紅糖屬於熱性的東西，很多人喝了之後容易出現上火的情況。對於體質比較虛弱、體內虛寒血虛的女性朋友來說，緩解痛經好處不少。但是如果你本身體質比較熱，則會出現上火的情況，會造成月經量增加，加重痛經的癥狀。

除了紅糖之外，這幾個我們平時對於痛經的誤區，大家也需要盡量避開。

1、亂吃止痛藥

對於痛經來說，不同的人疼痛等級是不同的，很多妹子在來了大姨媽之後，疼的啥也幹不了，就是干躺著也像是經歷了人生的大災大難，很多人忍受不住就會選擇吃點止疼葯。市面上兜售的止疼葯種類多樣，很多姑娘並不清楚自己痛經原因的情況下，就自行購買服用。如果是婦科疾病導致的痛經，購買止疼藥片來吃，不僅沒辦法緩解疼痛，可能會加劇婦科疾病。

2、熱敷

一個姑娘抱著熱水袋蜷縮在床上或者沙發上，這個場景是不是非常熟悉，大概說的就是每個月那麼幾天的你吧。這個道理其實跟喝紅糖水一樣，熱水袋敷小腹能夠促進身體內的血液循環，這個方法同樣的只是適用於體質比較虛寒的女性，對於體質較熱的姑娘來說，並沒有什麼卵用。

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