維E淡斑，簡單實用！堅持一周肌膚嫩滑如雪

愛美是女人的天性，如果你是一個愛美的女生的話是一定不會容忍自己的臉上長斑的！ 這對自身的肌膚和整體形象都會有非常大的影響！ 很多女生都會嘗試各種各樣的美白淡斑的方法，但是效果都不是很理想，更是有很多人都會走到一些彎路，那麼如果才可以真正的改善好肌膚，讓肌膚變得美白嫩滑，淡化頑固斑點呢？ 今天就來教教大家！

首先我們先準備好維生素E 還有新鮮的牛奶 這些材料

準備一張壓縮面膜放入到牛奶中充分浸透，之後再滴入兩滴維生素E 在一起攪拌均勻

取出壓縮面膜之後展開，然後均勻的敷在臉上，讓肌膚充分浸透

等到壓縮面膜幹了之後就可以揭下來了 然後用清水把臉給洗乾淨

每周做個1-3次，堅持一個月，你會發現自己的肌膚開始有明顯的變化 肌膚變得通透有光澤，而且非常的白皙，斑點暗黃等問題也會迎刃而解！

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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