不管你是不是平時注重皮膚護理，黑頭卻總是不可避免的。也許你嘗試了很多種面霜面膜等清理方式，但你的鼻子上還是會粘著它們。別擔心，黑頭其實很容易消除，可能是你平時的潔面方法錯了或者你沒有堅持長時間的來仔細清潔面部。今天MH帶你擺脫草莓鼻的困擾。

黑頭是如何形成的？

黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種「栓」樣物，阻塞在毛囊開口處而形成，加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，這使得接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這麼一個稱號黑頭。

黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在面部的額頭、鼻子等部位，當油脂腺收到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻塞時，在鼻頭及周圍部分，經常會有油膩感覺，這些油脂最終會硬化，氧化後成為黑色的小點，這些小點就是黑頭。

隨著年齡的增長，毛孔擴張，皮膚油脂分泌增多，黑頭會越來越多，尤其是在鼻子上。但不要輕易自己把它們擠出來，這會刺激你的皮膚，造成疤痕。

那麼如何調整你的皮膚護理方案來去除和預防黑頭呢?MH介紹給你在家就可以完成的的預防黑頭的方法。

步驟一：潔面

每天晚上用溫和性的洗面奶洗臉，定期使用去角質產品，如氫氧酸，羥基酸，乙醇酸，水楊酸。這酸性物質可能聽起來有點危險，但你不必擔心。它們的作用是簡單地溶解死亡的皮膚細胞和多餘的皮脂，同時不會傷害活躍的健康細胞。切記不要用身體去角質產品來擦洗面部，這會造成更多的傷害。

（歐萊雅男士控油炭爽抗黑頭潔面膏 39元 100ML）

適合膚質：油性皮膚控油清潔

（佳麗寶suisai水之璨酵素洗顏粉 148元 32粒）

清潔度強不宜天天使用

（碧歐泉 男士凈膚細緻潔面膏潔面 260元 125ml）

適合膚質： 油性皮膚控油清潔

步驟二：二次清潔

爽膚水的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，並為使用保養品作準備。同時也有收斂毛孔的效果，防止髒東西進入你的毛孔，自然就有二次凈膚的效果。

（水橋保壽堂EMULSION REMOVER去黑頭噴霧清潔水）

（碧歐泉男士凈膚細緻爽膚水 280元 200ml）

步驟三：清潔功效面膜護理

每周使用一兩次清潔功效的面膜敷臉，清潔功效面膜會把多餘皮脂油脂和死皮結合在毛孔里，在清洗時一併清洗掉。

（碧歐泉 男士凈膚細緻清潔面膜 290元 50ML ）

（Glamglow格萊魅白罐發光火山泥面膜 ）

（IPSA茵芙紗黏土按摩面膜）

（Origins悅木之源活性炭毛孔凈透面膜 25元 10ml）

步驟四：收緊毛孔

（城野醫生親研收縮毛孔收斂水 119元 100ML）

去黑頭粉刺 收斂毛孔

（郎仕控油收斂水 230元 100ML）

適合中性及油性膚質去除多餘油脂並收斂毛孔

當然，如果這些平常的家庭治療手段還不夠，那就嘗試每月或每季度做一次美容護理吧，男士不要抗拒美容院，這些專業的治療手段也是很有幫助的。當然，最好和你的皮膚科醫生商量一下，根據自己的膚質確定適合你的治療方法。

最後要說的是，飲食和衛生也應該注意，首先，減少你平時攝入的含糖食品和飲料。第二，多喝水，喝水可以增加身體的新陳代新，增進血液循環，起到潤腸通便的作用，促進男人的皮膚毒素代謝，保持皮膚滋潤。這兩種方法都是有益的。還有雖然常說注意個人衛生，但真的只要你記得在運動完後大汗淋漓的時候進行潔面護膚，這樣才能減少堵塞毛孔的幾率，做到預防黑頭。

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