今日驚蟄！晉城本周天氣多變，晴雨相間！
原標題：今日驚蟄！晉城本周天氣多變，晴雨相間！
驚 蟄
jing
驚
zhe
蟄
shi
時
jian
間
2018年3月5日
農曆正月（小）十八
2
3
:
2
8
:
0
6
驚蟄
二十四節氣中的第三個節氣
驚蟄意為：春雷始鳴，天氣轉暖，漸有春雷。
微雨眾卉新，
一雷驚蟄始。
今日將迎來二十四節氣中的驚蟄，
晉城今早的陣陣春雨也非常應景。
據市氣象台最新預報稱
受冷空氣影響
預計明後兩天
全市將有一次降水天氣過程
氣溫會有所下降
之後幾天都是
以晴到多雲天氣為主
氣溫穩步上升
到周末最高氣溫將上升至18℃左右
晉城本周究竟會迎來一波怎樣的天氣
↓↓↓
快看看
「
3月5日：多雲，東南風2級，氣溫0～9℃；
3月6日：陰天轉小雨，局地有雨夾雪或小雪，東南風2級，氣溫-1～6℃；
3月7日：小雨或雨夾雪轉多雲，西北風2級，氣溫0～8℃；
3月8日：晴天，東南風2級，氣溫0～10℃；
3月9日：晴天，東南風2級，氣溫-2～14℃；
3月10日：晴天，東南風2級，氣溫2～18℃；
3月11日：晴天，東南風2級，氣溫3～19℃。
」
氣象專家提醒
本周除了周二和周三外，其餘時間都是晴好天氣，總體來說，比較適宜出行和戶外活動。不過這段時間晝夜溫差較大，提醒市民要根據氣溫變化及時調整著裝，謹防感冒。
俗話說
春天的天氣就像孩子的臉
你永遠也不知道
他下一刻要擺出什麼表情
驚蟄過後，
天氣回暖，
春雷涌動，
萬物復甦。
你想要的春暖花開就要來了，
晉城也即將迎來美麗的季節！
驚蟄時節是養生好時節，
這幾件事一定要知道哦。
◇ 飲 食 ◇
清淡飲食適當進補
驚蟄時節，乍暖還寒，氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。民間素有驚蟄吃梨的習俗。飲食宜清淡，油膩的食物盡量少吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。
◇ 起 居 ◇
早睡早起去「春困」
春天時節，人們常感到睏乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，這就是民間常說的「春困」。「春雷響，萬物長」。專家稱，春天萬物復甦，應該早睡早起，散步緩行，提高人體的抗病能力。
◇ 衣 著 ◇
「春捂」保暖防感冒
驚蟄節氣陽氣漸生，氣候日趨暖和，但由於北方冷空氣仍較強，冷暖變幻無常，因而「春捂」尤為重要。專家提醒，在天氣回暖時，市民要適當地減少衣被，天氣轉寒時則要適當地增加衣被，不要怕麻煩。
另外，驚蟄後的天氣明顯變暖，各種傳染病也開始流行。大家要當心冷暖變化，預防感冒、流感和心腦血管疾病的發生。現代流行病學調查，春天屬肝病高發季節，應注意養肝、保肝，防止春季傳染病的流行。
◇ 運 動 ◇
動則生陽，循序漸進
《黃帝內經》曰：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜卧早行，廣步於庭，披髮緩行，以便生志。」意思是說，春季萬物復甦，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助於身體健康。
所以，這個時節的運動，不宜太過激烈。畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進。外出踏青、郊遊、放風箏都是不錯的選擇。
▍來源：太行日報·晚報版 新華社
▍編輯：林斯琦
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