壓力過大為什麼會引發心臟病？

生生活節奏緊張，我們面臨著來自各方面的壓力，生活的壓力，工作的壓力，可以說男性的壓力更大一些。研究發現，男性是心臟病的易發人群，每周一心臟病的發病率格外高，這是為什麼呢？男性朋友又該如何減壓呢？

男性心臟病也有高發期：

男性星期一易發心臟病，根據科學家最新統計，認為一周中星期一成年男性承受的心理壓力最大，最容易犯心臟病，從而更需要他人的關心。

科學家對3320名男性進行跟蹤調查後發現：星期一男性所承受的心理壓力最大，從而其自殺的概率要比其他時刻高出10%。因為在經過周六、周日兩天的充分休息之後，男性一般會有「一切又得重新開始」的想法，孤獨感和無助感會隨之大大增強。研究還表明，星期一早上男性更容易犯心臟病。對此，科學家建議：最好從星期一的午後再開始繁重的工作，之前的一段時間只「熱熱身」就行了，這樣可以降低59%的心臟發病率。

星期一象徵著新的開始，男人的壓力也就會相應的更大，為了自己的健康，為了自己不發生心臟病，男人注意一定不要思想壓力過大。

男性白領如何減壓？

一、面對壓力要有心理準備：要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑

戰性，對於由此產生的某些負面影響要有足夠心理準備，免得臨時驚慌失措，加重壓力。同時心態要保持正常、樂觀豁達，不為逆境心事重重。

二、要培養自己有一個寬廣豁達的胸懷：與人為善，大事清楚小事糊塗。鄭板橋一句「難得糊塗」傳誦至今，就是因為其中道出了人生至理。

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