新一波流感或捲土重來！衛生部門發布最新提醒

今天是驚蟄

多地氣溫坐上了過山車

上一波流感帶來的驚嚇還沒散去

新一波流感又來了

按照往年流行規律

H7N9禽流感病毒集中在1-3月爆發

再加上目前流行的乙型流感病毒

若同時再爆發，會是怎樣的情況呢？

大家一定要提高警惕！

目前為止，沒有任何病毒或病原體會像流感病毒那樣迅速演變，再加上流感病毒有跨物種傳播的能力，一旦跨越種屬屏障，極有可能對公共衛生安全造成嚴重影響。

發熱、頭痛、肌肉痛、乾咳、喉嚨痛、疲憊是流感典型癥狀，有些人眼睛和關節也會疼痛，孩子還會出現嘔吐或腹瀉的癥狀。

多地疾控、教育部門發布通知

由於三月氣溫多變，時寒時暖、溫差較大。此外，三月還是各地中小學陸續開學的時間，因此，兒童等重點人群的防護，也非常重要。

疾控中心提醒大家做好預防措施

1.加強體育鍛煉，增強人體適應環境的能力和身體的免疫力；

2.改變不健康的生活方式及行為習慣。平衡飲食，不要抽煙，保證充足的睡眠，經常洗手、改變揉鼻子、挖鼻孔等不良習慣，以免將流感病毒帶入鼻腔；

3.保持室內空氣新鮮，經常開窗換氣，家中如有流感患者可適當增加通風換氣次數；

4.流感流行期間，盡量少去人群聚集及空氣不流通的地方；

5.小學、幼兒園必須落實晨檢制度，及早發現流感樣病例，進行隔離治療，避免引起校內傳播；

6.每年在冬季來臨之前及時接種流感疫苗。

此次流感爆發數顯著高於往年同期，這與氣溫、氣候、人員流動、接觸模式的變化等都有關係，但最主要的原因在於，去年末至今年初流行的優勢毒株（乙型Yamagata）已多年未成為優勢毒株，人群缺乏免疫屏障，導致易感人群增多。

今年3月我國可能會出現新一波流感疫情。但同時，各地的疾控系統和醫院系統對此類疫情的處理已經「非常有經驗」，並已著手加緊監控和應對。

關於流感，這些常識要知道！

流感是否致命，因人而異。絕大多數的人感染流感不會引起重症，大多1周左右自愈，咳嗽等可持續1-2周。沒必要恐慌！

下列人群應高度重視

1. 年齡＜5歲的兒童（年齡＜2歲更易發生嚴重併發症）；

2. 年齡≥65歲的老年人；

3.伴有以下疾病或狀況者：慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病、免疫功能抑制（包括應用免疫抑製劑或HIV感染等致免疫功能低下）；

4. 肥胖者（體重指數大於30）；

5. 妊娠期婦女。

專家建議以上人群除了已經懷孕的准媽媽，每年都可優先接種流感疫苗，而準備懷孕的婦女應在懷孕前打疫苗。

出現以下情況者為重症

1. 持續高熱＞3天，伴有劇烈咳嗽，咳膿痰、血痰，或胸痛；

2. 呼吸頻率快，呼吸困難，口唇紫紺；

3. 神志改變：反應遲鈍、嗜睡、躁動、驚厥等；

4. 嚴重嘔吐、腹瀉，出現脫水表現；

5. 合併肺炎；

6. 原有基礎疾病明顯加重。

重症流感高危人群及重症患者要儘早治療！

家中有娃要注意以下兩點

1. 家中成人感染流感時，應避免近距離接觸兒童。

2. 家有兩個及以上的孩子時，如果有一個感染流感時，應儘可能相對固定的1名家庭成員照顧患兒並注意加強個人防護。

近距離接觸患者時，應戴口罩；其他家庭成員應盡量減少與流感患兒的接觸機會，尤其是未感染流感的孩子，盡量減少與患兒的接觸，並做好個人衛生。

疫苗比較可靠

接種流感疫苗是預防流感的有效措施，目前使用的流感疫苗包含甲1、甲3和B型V株3個組分，接種一次可以預防三種型別的流感。

所有預防疾病的手段中，疫苗可靠性高

接種流感疫苗可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。老年人、兒童、慢性病患者和醫務人員等流感高危人群，可以每年優先接種流感疫苗。

保持良好的個人衛生習慣

勤洗手、保持環境清潔和通風、盡量減少到人群密集場所活動、避免接觸患者；咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；出現呼吸道感染癥狀應居家休息，及早就醫。做到這些就能有效預防流感等呼吸道傳染病。

不靠譜的「流感預防策略」

錯誤的流感預防方法反而會導致病情的加重哦，大家快來看看吧，別再被誤導啦！

誤區1 熏醋消毒法

醋酸只有達到一定濃度時才有消毒、殺菌的作用，且效果不是很好，並不主張使用。

而我們生活中常用的食醋，所含醋酸本身濃度就很低，根本達不到消毒的效果，盲目大量使用，反而可能對人體健康帶來危害。醋熏房間對某些人群不僅不能防病，還可能會有加重病情的危險。

揮發的酸性氣體對人體的呼吸道黏膜有刺激作用，如果濃度過高、時間過長，在熏蒸的過程中，會讓氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人的病情發作或加重，嚴重的甚至會灼傷上消化道黏膜。尤其是對於小孩、老人和哮喘病人等群體，用熏醋防病實在是得不償失。

降低室內空氣中病毒濃度的有效方法是開窗通風，使空氣充分流通。

誤區2 服用大劑量維生素C

維生素C是人體必需的營養素，要保證每日足夠的攝取量，但維生素C並沒有預防流感的功效。

現代大量的科學研究都證實大劑量的維生素C並不能降低普通感冒的發病率。對絕大多數維生素C並不缺乏的健康人來說，維生素C能預防感冒暫時還沒有科學依據。

此外，大劑量服用維生素C是不可取的。人體的細胞和組織長期泡在高濃度的維生素C里，會適應這種環境。一旦突然停葯，體內維生素C的濃度就會降低，反而導致人出現維生素C缺乏的癥狀。此外，如果長期服用大量的維生素C，還會增加腎臟的排泄負擔。

其他誤區

網路上還流傳著大量的各式偏方，如鼻子插蔥、白酒擦身、可樂煮姜等等。

這類偏方沒有經過科學的臨床效果評價，也沒有反映相關人群效果的數據，其科學性都是值得質疑的。

（來源：新華日報）

流感來襲，大家一定要做好預防措施

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