「多喝熱水」在什麼情況下不太好？
今天我們來說說一句網路流行語叫做「多喝熱水」，「多喝熱水」原本是比較關懷的提醒,但是現在卻成了網友們熱侃的對象。多喝水雖好，萬事都沒有絕對，小編搜集了幾個不能多喝水的雷區與你們分享。
1.吃飯時最好不要大量喝水
長期吃飯時喝水，會使身體各種消化液的分泌逐漸減少，甚至停止。消化系統的削弱、退化使蛋白質等營養物質不易被人體吸收，容易造成消化不良等腸胃疾病。但另有研究表明，吃飯時適當飲水，對消化的影響可以忽略不計，但最好不要大量飲水。
2.夏天運動完不要「牛飲」，容易導致「水中毒」
水中毒，並不是指水本身有毒，而是由電解質失衡造成的人體生理機能障礙。人在大量出汗以後，在短時間內快速喝下大量的水，由於人體腎臟濾過生成尿液的最大速率是每分鐘16毫升，若段時間內攝入過多的水分，會使細胞膨脹從而引起低鈉血症，可引發頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。夏季飲水掌握少量多次原則，每次不超過普通玻璃杯1杯水（約200毫升）為宜，每小時不能超過4杯（約800毫升）。
3.服用止咳類藥物時
如止咳糖漿、甘草合劑等。這些藥物較黏稠，服用後藥物會黏附在咽部，直接作用於病變部位，從而起到消炎作用。如果喝過多水，會把咽部藥物的有效成分衝掉，使局部藥物濃度降低。所以，服用治療胃潰瘍、咳嗽、咽炎等藥物時，盡量少喝水，這類藥物說明書上通常有註明，吃藥前要仔細閱讀。如果想喝水，應在服藥半小時後，等保護膜穩定或達到藥物作用時間，再適量喝水。
4.心臟問題
心臟要通過收縮把血液打到全身，再通過舒張把血液拿回來，就像水泵。如果心臟本身基礎不太好，或者已經出現問題，這時如果讓過多的水分進入血管，就給心臟增加了負擔，心臟很容易「罷工」，導致血排不出去，堆積在肺部，危險也隨之而來，會出現呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰、心悸等「心衰」癥狀。因此，已經患上心血管疾患或者心功能比較差的老年人喝水、喝葯千萬不可大量地猛喝。比如有冠心病的人，喝水時一次不要喝太多，否則水分會快速稀釋血液，使血量增加，加重心臟負擔。因此，心臟不好的，每次喝水別超200毫升左右。
5.嚴重腎衰竭
對於嚴重腎衰竭及已經進行透析治療的患者來說，由於腎臟對於水的調節功能障礙，大量飲水會造成體內水的負荷增加，有可能出現浮腫的現象，甚至誘發心力衰竭的發生。
6.中醫認為三種體質不宜多喝水
氣虛質、陽虛質、痰濕質這三種體質的人喝水要控制，如果覺得口乾，還是可以喝一些水的，但不要一次大量地喝，可以分次慢慢喝。
正確的喝水方式：
? 少量多次，把1200毫升的水總量分配在一天中喝，每次200毫升左右；
? 夏天即使很熱，也不要大量喝冰水，會刺激腸胃；
? 白開水比飲料更健康。儘管大部分人認為飲料「不健康」，卻仍有80%的人喝飲料，且平均每天飲用量達到了270毫升。過量喝含糖飲料的危害眾人皆知，能量高，會導致很多的健康問題，還不利於牙齒健康，但現實中貪求口感而喝飲料的人不在少數。但白水才是日常生活中的最佳飲品，而白水中又以白開水為最佳。
