老煙槍牙黃口臭氣色差，在家多喝這些湯，拒絕「黑肺」改善體質

吸煙有害健康，這是常識，沒有人不知道，每個煙盒上也印有吸煙有害健康的標識，我們的煙民對此卻無動於衷，依然我行我素，煙不吸手，覺得這樣活的瀟洒、隨性，殊不知，在不知不覺當中，我們的肺變黑了，心腦血管以及皮膚牙齒都出現一些變化。

如果還想健康的活下去，戒煙是必須的。有些煙民有疑問，戒煙後，人的肺還能恢復正常嗎？答案是肯定，只要你能夠下定決定戒煙，你的肺是會慢慢的恢復的，由黑肺慢慢變成正常的肺，但是也要清楚長時間吸煙帶來的不利影響，是需要慢慢的消除的。這需要有一個過程，不能過於著急。

戒煙時，多喝茶，比喝水更能促進毒素排出。

綠茶，不僅適合男士飲用，更適合吸煙或戒煙的人，綠茶具有抗氧化、抗衰老、抗炎、緩解疲勞的作用，還能緩解吸煙後出現口臭；

綠茶與蒲公英、桂花茶搭配成蒲公英綠茶，每日熱水沖泡，可去除口腔煙焦油味，也可緩解煙癮。蒲公英有清火利尿，消炎殺菌的效果，能減弱吸煙帶來的口氣，緩解咽炎、胃炎和肝炎。

此外，蒲公英對吸煙者來說還有清肺化痰的效果。桂花茶可舒緩喉嚨 ，改善多痰、咳嗽癥狀 ，治十二指腸潰瘍 、胃寒胃疼、口臭、視覺不明 。

翡翠南瓜湯

做法：1、將嫩小南瓜去籽連皮切絲，越細越好。2、雞蛋打成蛋液；肉碎加少許澱粉和少量的油鹽攪拌腌制15分鐘。3、鍋中水燒開，放南瓜絲，5分鐘後湯呈淡黃色時，把肉碎放進湯中攪拌，隨後在熄火前把蛋液以畫弧形倒進湯中。4、根據個人喜好加入適量的鹽花調味。

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【圖片來源於網路】

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