每天學點穴位——陷谷穴

陷谷穴，屬於足陽明胃經，位於足背，在第二、三跖骨間，第二跖趾關節近端凹陷中，有第二跖骨間肌，有足背靜脈網，布有足背內側皮神經。主治水液輸布失常性疾患，足背腫痛，腸鳴，腹痛。

陷谷穴的功效與作用

1、緩解治療腹痛脹滿、腸鳴泄痢、面目浮腫、目赤痛、疝氣、足背腫痛等。

2、按摩陷谷穴的功效：輸送胃經氣血。

陷谷穴妙用治鼻炎

陷谷穴非常敏感，能夠直接通到鼻竅，所以它是一個治療鼻炎的要穴。當鼻子不通氣時，揉揉陷谷穴很快就會通。

這個穴位裡面有個「陷」字，就是下垂的意思。它通常治療胃下垂很有效果，能夠幫助提升人體陽氣。

另外它還有一些輔助功能，比如治療頭痛、尤其是對太陽穴痛療效非常明顯。

陷谷穴，和胃行水，治療水腫的大穴

足陽明胃經穴訣歌：四十五穴足陽明，頭維下關頰車停，承泣四白巨髎經，地倉大迎對人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承滿梁門起，關門太乙滑肉門，天樞外陵大巨存，水道歸來氣沖次，髀關伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位，下巨虛跳上豐隆，解溪沖陽陷谷中，內庭厲兌經穴總。

主治功效

此穴具有和胃行水，理氣止痛的作用，多用於治療目赤腫痛、面浮水腫、足背腫痛、足痿無力、腹痛脹滿、腸鳴泄痢、疝氣等。

1、有相當多的孕婦，在妊娠後期會出現下肢浮腫。輕度浮腫一般是每天下午較為明顯，夜裡卧床休息後，早晨就消失了，這是正常現象。如果早晨仍不能消失，則稱為妊娠水腫。可從足背開始，沿小腿向大腿方向推拿，力度要輕柔，手法以按、壓、推、拿、輕捏交替混合使用。在按壓推揉的過程中，要以陷谷穴為重點。按壓此穴，對顏面浮腫、水腫、足背腫痛都有很好的療效。

2、陷谷配列缺、陰陵泉，治面目水腫；配骨庭、太沖，治足跗腫；配溫溜、漏谷、復溜、陽綱，治腸鳴而痛；配列缺，有清熱解毒的作用，治面目臃腫；配內庭、太沖，有清熱消腫，活血止痛的作用，主治足跗腫。

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