餐桌上的世界：第一個吃番茄的人

最近，據美國《全國癌症研究所雜誌》報導，一些醫學專家在研究了許多調查報告後發現，多吃番沁有較強的防癌作用，甚至對胃癌、結腸癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌和子宮癌也有作用。這是因為，番茄含有一種抗氧化劑——茄紅素，具有降癌症發病率的作用，同時它還有多種有益的化合物，它們之間複雜的相互作用增強了番茄防癌的能力。

據史料記載，番茄是生長在南美洲秘魯國家森林裡的一種野生植物，原名「狼桃」。當地傳說狼桃有毒，吃了狼桃就會起疙瘩長瘤子。雖然它成熟時鮮紅欲滴，紅果配綠葉，十分美麗誘人。但正如色澤嬌艷的蘑菇有劇毒一樣，人們還是對它敬而遠之，未曾有人敢吃上一口，只是把它作為一種觀賞植物來對待。

到了十六世紀，英國有位名叫俄羅達拉的公爵在南美洲旅遊，很喜歡番茄這種觀賞植物，於是如獲至寶一般將之帶回英國，作為愛情的禮物獻給了情人伊莉莎白女王以表達愛意，從此，「愛情果」、「情人果」之名就廣為流傳了。但人們都把番茄種在莊園里，並作為象徵愛情的禮品贈送給愛人。過了一代又一代，仍沒有人敢吃番茄。

到了十七世紀，有一位法國畫家曾多次描繪番茄，面對番茄這樣美麗可愛而「有毒」的漿果，實在抵擋不住它的誘惑，於是產生了親口嘗一嘗它是什麼味道的念頭，因此，他冒著生命危險吃了一個，覺得甜甜的、酸酸的、酸中又有甜。然後，他躺到床上等著死神的光臨。但一天過去了，他還躺在床上，鼓著眼睛對著天花板發愣。怎麼？他吃了一個像毒蘑一樣鮮紅的番怯然沒死！他咂巴咂巴嘴唇，回想起咀嚼番茄那味道好極了的感覺，滿面春風地把「番茄無毒可以吃」的消息告訴了朋友們，他們都驚呆了。不久，番茄無毒的新聞震動了西方，並迅速傳遍了世界。

從那以後，上億人均安心享受了這位「敢為天下先」的勇士冒死而帶來的口福。後來有人分析了番茄的成分，論證了它含有多種維生素，是營養極為豐富的食品，於是便把它從公園裡挪出來，移進了菜園。到了十八世紀，義大利廚師用番茄做成佳肴，色艷、味美，客人讚不絕口。番茄終於登上了餐桌。從此，番茄博得眾人之愛，被譽為紅色果、金蘋果、紅寶石、愛情果。番茄傳到中國，大約也有近百年的歷史了。1983年，中國考古工作者在成都鳳凰山的一座漢代古墓中發現了番茄種子，這說明中國在兩千年以前已栽培番茄。

營養的省錢料理：蕃茄豆腐湯

材料：老薑一小段（約3克）、蕃茄3個（約450克）、傳統豆腐（田字大小）3塊、鹽適量。

作法：

1.老薑洗凈切末、蕃茄洗凈切細丁、豆腐洗凈切片備用。

2.大火油爆薑末約1分鐘散出香味後，放入蕃茄炒約5-8分鐘至糊爛（邊炒邊以鍋鏟壓扁），放入水三碗、豆腐及鹽適量，水開後蓋鍋用小火煮（約5分鐘）至豆腐膨漲後熄火上鍋，即可食用清淡微酸但營養的佳肴。

因蕃茄性屬微寒故用老薑（性屬溫熱，含豐富的姜辣素，有去腥、開胃助消化，祛寒提升體溫功效）拌炒中和，有健脾開味促進食慾及生津解渴的功效。豆腐亦性屬涼（含豐富的優質蛋白質、所添加的鈣或鎂等金屬元素及卵磷脂等營養。）故與老薑煮熟中和，有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒及消渴止痢的功效，所以俗話說：吃肉不如吃豆腐，省錢又滋補。痛風病人應慎食豆腐因其中所含的「核蛋白質」會增高尿酸，但透過蕃茄的檸檬酸，可將之清除。三者是最佳拍檔，交互作用，缺一不可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！