真正美的女人，一定會有這兩種特質

美，是女人一生的必修課，而真正美的女人，必是內外兼修的女人。這樣的女人，一定會有這兩種特質。

一是自律。很多人抵制不了自己的惰性，覺得自律的過程太痛苦，然而自律帶來的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。

都說良好的身材藏著一個人的自律，運動是體現自律的最佳方式之一。身處熱鬧的娛樂圈，劉雯的自律讓人印象深刻。她不沉迷於那些聲色犬馬的聚會派對，更愛在健身房裡揮汗如雨地健身塑形，跑步、做瑜伽、騎單車……

除了運動，飲食方面劉雯也從不鬆懈。一日三餐都以清淡為主，經常水果配燕麥。在維密秀期間，就基本是一些涼拌菜，或者沒味道的水煮菜。我們看到的美好肉體，T台上穩健有力的台步，都得益於她長期自律的結果。

自律的女人，才能掌控自己的生活，無論是對外貌的自律，還是對精神世界的自律，從內到外，在任何年齡段，她們都能維持著最佳狀態，散發著健康自信的風采。

二是愛讀書。愛讀書的女人，往往都有好氣質，這種氣質隨著時間的沉澱愈加迷人。

前幾天看到了環球人物對董卿的採訪，她說自己一直保持每天睡覺前一個小時的閱讀，這幾乎雷她打不動的習慣。對於董卿來說「假如我幾天不讀書，我會感覺像一個人幾天不洗澡那樣難受」。

我們熬夜刷微博、看朋友圈的時候，人家日復一日地睡前閱讀。這就不難解釋，為什麼她身上總有一種知性優雅的氣質了。

毛姆說過：「世界上沒有醜女人，只有一些不懂得如何使自己看起來美麗的女人，時髦的裝扮可以讓女人變得漂亮，但她最大的美麗是內在的修養，多讀書，通過讀書培養一種區別與他人的品位和修養。」

其實，我們都想讓自己變得自律，能夠保持讀書的頻率，只是在種種困擾面前選擇了妥協和放棄。

你是否有過這樣的經歷？

想著明早6點半起床、健身，下午看書...第二天醒來就到了中午12點；整天減肥運動掛在嘴邊，卻懶得出門跑步，又嫌家裡太窄；說好周末帶本書去咖啡館坐坐，又覺得背著太麻煩。

如今我們的生活節奏很快，很多人只有碎片化的閱讀時間，總用手機看書又傷眼，其實只要一台Kindle，就能解決這些困擾。

全新的Kindle Oasis版本，輕薄便捷，多種顏色可選，增至8GB的內存，從最新暢銷書到名家經典著作，可以存儲數千本圖書，就像一個隨身圖書館。

而且Kindle不僅僅擁有一本書的功能，還有個性化的設置，字型大小、字體選擇、文本對齊方式、全書快速瀏覽查找……甚至能讓你把網頁、博客和微信公眾號等，各種地方看到的內容一鍵推送到你的Kindle上，方便閱讀收藏。此外，方便的註記和查看他人標記，也讓讀書筆記成為一件有趣的事。

海倫也有一部Kindle，平時上班坐地鐵也會帶著它，機身輕薄就算長時間單手拿著也不會難受，電子墨水屏的顯示，很照顧用眼舒適度。一點一滴的時間積累下來，竟也看了好多本書，基本告別了以前昏昏欲睡、朋友圈刷三遍的虛度光陰狀態。

而且出差旅行，我的背包里都少不了一台Kindle。出門前提前存儲好N本書籍，不光是等候的時間可以看，飛機高鐵上沒信號也能隨心閱讀，它還有智能閱讀燈，可以自動調節亮度，感覺沒什麼可以阻擋一顆想閱讀的心了。Kindle還有超長續航時間，一次充電可以待機數周，真的可以行萬里路讀萬卷書了。

終生學習，永遠是保持魅力的必不可少狀態。如果你也擁有一顆求知的心，那就開始堅持閱讀吧！

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多讀一些好文章，你會發現自己的的精神愈加豐富，脾性會從容淡然；堅持健身鍛煉，你會發現自己變得精力充沛，慢慢地，你就會開始喜歡上這樣熱愛生活又積極上進的自己。

愛讀書，能自律，這樣的女人一定會活得美麗又高級！

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