一組漫畫告訴你，抑鬱的時候該怎麼辦？

很多人都不知道得抑鬱症是什麼感受。湯不熱上漫畫家Colleen Butters通過一個簡單的漫畫，希望可以鼓勵更多的抑鬱症患者能面對抑鬱症這個疾病，並且向外界表達了自己的困擾，能改善抑鬱焦慮的一些癥狀......

抑鬱的腳步總是靜悄悄，在我們不知不覺時來到。

每個人都可能是抑鬱症的受害者,但這並不是一種軟弱的表現。

人們習慣帶著開心的面具，把自己的抑鬱藏在後面，見到人就會說「我很好」。

沒有人會發現有什麼不對勁， 除了你自己， 因為隱藏抑鬱很容易

你笑的越開心別人越不容易會發覺

但你不能永遠就這樣隱藏下去

每個人都會到奔潰的那一刻

但這沒有關係不要覺得難為情，你只不過把自己抑鬱的面具給摘掉了，你和周圍的人還是一樣的。

你周圍有愛你的人 也有支持你的人，可以試著和別人談談話，把自己的感受傾訴給身邊的人。

在和別人聊天之後，你可以獲得你所需要的幫助和一些信心，你們可以一起闖過這一關的

很多人愛你，所以你並不孤單，你並不是一個人在和抑鬱症做抗爭。

請對所有的事情都保持耐心，尤其是對自己。下一秒可能就會雲開霧散了！

把嶄新的每一天都當做你成長的一個機會

我們會在這和你一起戰勝抑鬱

你要知道：抑鬱症可以預防也可以治療！

你需要做的是：當你覺得需要幫助時，積極地尋求外界的幫助，敞開心扉找人聊一聊。

心情不好？我們聊聊吧！

患有抑鬱症該怎麼辦？大家可以下載恩恩醫生app，在家就能免費諮詢精神心理科醫生，還能和病友交流病情！

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