一天中這3小時最容易懷孕，可惜很多人不知道，備孕夫妻要了解！

現代社會，由於環境、飲食，生活習慣等各種原因，不孕不育的人越來越多了，所以現在大家越來越重視備孕，很多女性在想要寶寶的前半年就開始準備，在飲食，生活作息方面都有了調整。其實一天之中有三個小時是最容易懷孕的，不過有個前提條件，備孕女性必須處在易孕期中。

那麼什麼是易孕期呢？

月經周期規律的女性，排卵時間一般是在下一次月經來潮前的第14天左右，那麼排卵日的前五天和後四天，加上排卵日在內的十天就稱為排卵期，因為在排卵期內同房受孕的幾率最高，所以排卵期又被稱為易孕期。

如果備孕媽媽不知道什麼時候是排卵期，那麼教你一個小技巧：在每天早上醒來的時候，先測一下自己的體溫，如果體溫比平日有所升高，那麼很可能就是排卵期到了。因為在排卵期前後基礎體溫會上升。

為什麼說一天之中有3個小時最容易懷孕？

每天下午的5點到七點，這三個小時是懷孕的黃金時間。男性的精子在一天中有很大的變化，這三個小時之中，男性的精子不管是數量還是質量都達到了一天中的最高值，在這個時間裡成功受孕的幾率比其他時間要高。

其實在以前是沒有備孕這個說法的，只是現在不孕的越來越多，所以備孕才變得越來越重要，有人說我不備孕可以嗎？其實只要自己的身體健康，沒有不良的生活習慣也是可以的，但是為了孩子能夠更健康，還是多多注意為好。

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