神評論|經常吃雞蛋對身體好什麼好處？網友：蛋黃吃多了膽固醇會升高。

導語：經常吃雞蛋對身體好什麼好處？

關於「經常吃雞蛋對身體好什麼好處？」這個問題，小編精心挑選了一個回答供大家討論。

雞蛋作為我們日常生活中經常食用的食品，含有較高的蛋白質及豐富的脂質，是很好的維生素及礦物質的供給源，同時又兼具易於吸收，價格低廉等特點，因此，它被人們譽為維持生命的營養食品。一些蛋白質還具有生物活性，如卵轉鐵蛋白、卵粘蛋白等，它們能起到抑菌、抗高血壓、抗氧化、促生長和增強免疫等作用。而且，還對神經系統和身體發育有很大的作用。如果想要保持良好的記憶力，不妨試試每天吃一兩個雞蛋哦。維生素雞蛋中的維生素幾乎全部集中於蛋黃，其中維生素A、維生素D、硫胺素、核黃素、維生素B6、維生素B12等較為豐富，而蛋清主要含維生素B2。除了牛奶，沒有一種食物含有的維生素能比得上雞蛋了。

針對這個回答，網友紛紛展開討論，發表自己的意見：

@沙塵鳳暴：蛋黃吃多了膽固醇會升高。

@奮進111659991：我家小孩一天吃三四個，求答這樣合理嗎？

@一隻睡不醒的懶貓：飼料雞蛋、抗生素雞蛋、對身體有什麼好處？

@東方夜談3：蛋黃吃多了膽固醇反而會增高。因為蛋黃本身的脂肪含量相當高。所以雞蛋不能吃得太多，每天食一枚足矣！

@香春頭：吃的太多了，每天二個就行了，吃多了實得其反！

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