從小就愛吃，減肥用它煮水喝美白抗衰老，10天減6斤不貧血！

最近看了葡萄乾的文章在網上流傳，引髮網友熱議。我才知道原來吃葡萄乾具有降低人體血清膽固醇、減肥、抗衰老的功效。

葡萄乾我們也叫做是草龍珠或者叫做是蒲桃，葡萄乾就是採用葡萄在陽光下面晒乾而成的，葡萄乾不但可以食用而且食用價值還很高，經常吃葡萄乾不但可以提高我們人體的免疫力而且還能起到美容和減肥的功效，葡萄乾有很多種吃法，我們不但可以直接食用葡萄乾，還可以採用葡萄乾來煮水喝。

做法如下，很簡單的3步就能完成，一學包會。

第一步：先清洗一下葡萄乾。

第二步：把洗完的葡萄乾加些蓮子一塊放入燉鍋，加水適量，開火煮。

第三步：水開之後，小火燉5分鐘，關火燜一下就可以了。

葡萄乾能起到消除我們多餘脂肪的好處，還能令我們的血液循環順暢並且有預防高血壓和高血糖的功效，葡萄乾的減肥作用非常的明顯。

功效：葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。

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