心理學家：只剩一具空殼，抑鬱症——我拿什麼拯救你

在抑鬱的世界裡，你能體會到怎樣的情感，怎樣的感覺？你是否感到無路可逃，生活彷彿也失去了激情，沒有動力沒有生機，好像只有死路一條，每當抑鬱來臨，便是你最痛苦的時候。

你的心理一定曾受過傷害，或者是外界附加給你的痛苦，讓你試圖遠離這個世界，不是每個人，都有獨自承受痛苦、折磨的勇氣。有一位朋友曾說過，我不是害怕抑鬱症，只是害怕那種害怕，以及帶來的類似精神病的小折磨。

每個人來到世界，都是如此的幸運與不幸，希望你能選擇幸運，選擇真心微笑。

一.找位心理醫生

如果你感到生活已然在向不可控制的方向發展，希望你能選擇一位心理醫生，幫助你解決一下這方面的困擾，身體的疾病通過藥物來治療，那麼心理的問題也要通過專業的方法來解決。

二.跑步的積極作用

希望你能堅持跑步，在跑去的過程中忘卻一切的煩惱，讓抑鬱的心情隨著身體的擺動，慢慢的遠離你，跑步不僅強身，對人的心理也有積極的作用力，更可以使你身體健康、容顏煥發。

三.找份美好的事情

如果有一個愛你的人，那麼你會非常快速的遠離抑鬱，因為愛使你溫暖不再寒冷，所以可以開始一份戀情，發現一份美好，也可以是你喜愛的事情，可能是音樂，可能是閱讀，甚至是二次元，找到一樣可以帶給你精神力量的東西。

我不希望你再沉迷，你要找到自己的力量，你不能失去對一切事物的熱愛，你要體會陽光的溫暖，你要看到花草的堅強，你要懂得生命的不易，你應該選擇快樂、微笑，相信你在每個晨起的日子，都將非常的堅強勇敢。

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