孩子最愛吃的幾道美食,營養簡單美味還無添加,最健康零食當之無愧
現在的孩子都普遍比較早熟。如果硬要找些原因的話,其中不得不提的那就有飲食了。因為現在的孩子們吃的東西都比較多油多鹽多添加劑,有些食物裡面甚至還帶有激素,所以,孩子愛吃零食,卻不健康,相信是很多家長都很操心的問題。今天介紹的這些美食,美味健康孩子們卻特別愛吃。
現在的孩子們都愛吃什麼薯片啊,餅乾,但是其實自己做的爐果才是真正的營養健康。吃在嘴裡外酥里嫩的,一塊剛好可以入口,吃起來十分方便。上面再撒上白糖就更是香甜無比,相信沒有哪個孩子可以抗拒這樣香甜味。
反沙芋頭裡面是切成了條狀的芋頭,外面再裹上一層糖沙,要上一口,裡面是滿滿的芋香味,而且表面吃起來甜津津的,裡面卻粉粉糯糯的,雖然只有淡淡的甜味,但是和外面的糖沙搭配在一起就特別的協調了。
烤雞蛋也是特別不錯的,自從吃過了火烤的雞蛋,吃白煮蛋就再也不覺得美味了。放在爐蓋上雞蛋烤的時候便受熱均勻,從錶殼上看就能看到燒焦的痕迹。裡面的蛋清考過之後吃起來也是更加的香甜,裡面的蛋黃也有一種火燒的味道,配上一點醬料就更加美味了。
水豆花起來也是香滑爽口。加入白糖做的甜豆花吃起來就讓人心情大好,王麗加入一些鹹菜,炸花生米,醬油和小蝦米也可以做成咸口的。總之是怎麼美味就怎麼做,但不管是甜的還是鹹的水豆花都吃起來特別的軟嫩。
粘豆包也是軟軟糯糯的,剛出鍋的,看上去就特別的誘人。白白胖胖的粘豆包吃在嘴裡也是軟軟和和,蘸上一層白糖之後就更加的甜蜜可口了。
這些小魚做起來的味道也特別鮮美,一般都會選擇用油炸。找過之後,酥脆可口,裡面的魚肉吃起來卻很鮮美。從口感上來說,一點也不輸薯片,而且小魚也沒有什麼腥味,做出來的小魚連孩子都愛吃。這些美食里,不管是甜的,鹹的,辣的,脆的相信每一道都會很受孩子們的青睞。許多孩子自從吃過了這些美味之後就再也不受薯片的吸引了。所以說這些美食是最美味的健康零食可謂是當之無愧。
※家常菜譜,用蒸的方法做出的菜肴,不但味道鮮美,還營養豐富!
※陽光營養講堂-春季養生
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