驚蟄一過，癌症患者可以給自己的身體排排毒了

昨天的大風嚇到了不少人，也提醒了大家，春天馬上就要來了。驚蟄一過，春天的腳步就已經走向我們了。

驚蟄在民間素有「驚蟄吃梨」的習俗。因為驚蟄這個節氣萬物復甦，驚蟄時節，乍暖還寒，除了注意防寒保暖，還因氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。所以民間素有驚蟄吃梨的習俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此時飲食起居應順肝之性，吃梨助益脾氣，令五臟和平，以增強體質抵禦病菌的侵襲。

同樣的，驚蟄對於癌症患者來說，也是一個新的開始，透過這個節氣，也可以好好的調理自己身體，排排毒，迎接每好的一天。

蛋白質的補充：春季食物都很鮮美，相對來說，癌症患者的胃口也會好些。給腫瘤病人多吃高蛋白質食物，可使其提高免疫力，改善營養狀態，有利於病人的康復。

維生素的補充：據調查，癌症病人血液中維生素C含量只有食管癌低發區居民的1/9~1/8。維生素C可以抑制甲基苄胺與亞硝酸鈉在體內合成亞硝胺，減少胃癌的發生。國外有人用大劑量維生素C(每日30~50克)來治療癌症晚期病人。8%~10%的病人出現腫瘤消退現象，存活期亦見延長。這就要求我們平時應多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。

纖維素的補充：隨著人們生活水平的提高，講究飲食的精細，導致纖維素攝入過少，纖維素雖是不能利用的碳水化合物，但膳食中纖維素偏低，會促進大腸癌的發生。大腸癌的發生是由於某些刺激物(或毒物)在腸道停留時間過長所致，多食含纖維素食物會縮短食物通過腸道的時間。促進致癌物質的及早排出。

癌症患者怎麼排毒養生呢?

在我們身體中的所有器官當中除了肝腎，那麼剩下的營養就是屬於腸道排毒了，常聽說「腸道健康了，人就健康了」，腸道的順暢也代表著人體代謝的運作正常。

腸道所代謝的廢物藉由糞便排出體外，每天都能按時排便，腸道的好菌多排出的便會是黃色，當壞菌多時大便會偏黑色並有惡臭。

想要讓我們體內的腸胃的蠕動能夠順暢，那麼在平時就可多吃蔬菜水果來補充纖維質，若擔心不足，可多增加全穀類食物的攝取，如全麥麵包、糙米、雜糧類的補充，可刺激腸胃的蠕動。

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