對死亡焦慮的心理學解釋

我們迫友同學，常常被死亡恐懼嚇到魂不附體啊，擔心自己得什麼重大疾病，或者因為自己哪裡哪裡不完美，就會遭到神馬報應。有的同學，就是怕出現4，或者聽到4，或是意識到4，一旦出現4，她就想到了死，然後就焦慮，排斥，解決，避免。…

其實，這裡還是那幾個問題：

1、你擔心的那些內容，只是你的念頭。

2、因為人對死亡天然的恐懼感，無安全感，讓人有天然的焦慮。

3、你把與死亡有關的那些念頭跟內心的不安感，焦慮感（這裡的焦慮感一是對死亡天然的恐懼，二就是之前經歷里形成的不安感）連接起來了，然後被不安驅使去分析，形成精神交互，然後就形成了更大的焦慮恐懼。

4、解決之道：不顧一切把注意力拉到當下，切斷上文講的那種鏈接。只要鏈接切斷，焦慮會按照它的規律，自動高潮淡化消失，念頭也就煙消雲散了。

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