脂肪最怕這幾種「鹼性食物」，每天吃一點，慢慢燃脂瘦出好身材

肥胖是現在大多數人都在煩惱的問題，太胖了不僅不符合現在人們的審美觀還會影響自己的身體健康。

現在世界衛生組織已經把肥胖列為了一種疾病了，據研究表明肥胖者的發病率要比正常體重的人高達幾倍，肥胖者更容易讓疾病找上門，所以減肥是我們現在的當務之急。

很多人認為減肥就是要管住嘴，不能吃飯，不能吃肉，不能攝入油脂。其實這是個誤區，什麼都不敢吃，很容易讓自己養成易胖體質，即使減肥成功一恢復飲食也會反彈。

減肥並不等於不吃飯，而是要選對食材。減肥可以多吃一些鹼性食物，調整身體的酸鹼度。讓養成偏鹼性身體，你就變成了易瘦體質。

在這裡告訴大家幾種很不錯的食物，這幾種食物對於減肥是非常的有好處的哦，而且這些食物也是不難買到的。首先就是上面這一種魔芋，這個魔芋吃起來是很好吃的，而且經常吃還可以幫助我們起到減肥的效果哦，你們有吃過這個嗎？

但凡對減肥有點關注的朋友，相信對青梅一定不會陌生。它不僅有「水果之王」的美譽，常吃還可清除血液垃圾、改善腸胃功能、改善身體，瘦身養顏，是人體內新陳代謝的催化劑。

山藥是很適合秋冬時候吃的滋養食物，一般可以做湯，也可以炒著吃，加上點香菇。香菇雖然有些特殊氣味，但卻是應該多吃點的菌類，它有著豐富的纖維素，可以促進消化，排出油脂。

西紅柿

西紅柿含有的維生素含量是非常高的，並且西紅柿所含有的維生素比蘋果、梨這些水果的維生素要高2倍多。西紅柿的維生素還含有蘆丁，這種物質具有提高機體氧化的能力，同時還能消除體內的垃圾，有助於血管彈性的保持，對於預防血栓形成也具有一定的作用

枸杞茶能夠促進脂肪代謝,壓制食慾。但是此茶有很多的規矩,適合人群:體虛人可以多喝,性情過於急躁的人需要少喝。

冬瓜荷葉茶具有美體瘦身，消除全身多餘脂肪的功效。常喝不僅能夠幫助你甩掉大肚腩。還能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，讓你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

玫瑰紅茶

一到冬季聚餐各種大魚大肉是少不了的，這些食物都含有很多油脂，吃多了很容易長贅肉。玫瑰花有排油美白的功效，能幫我們清除身體中的油脂，讓肌膚更加白皙，而紅茶可以消除浮腫，二者合一的瘦身效果會更出色。

飯後沖泡一杯荷葉普洱茶，是減肥的小秘密哦，普洱茶富含豐富的茶多酚，不光對身體有益，還能有強效的刮油效果哦，而天然的荷葉茶，沖泡後飄有淡淡的香氣，能有效的促進新陳代謝，從而達到苗條身姿的效果哦。

最後一種就是桃膠，桃膠的營養也是很不錯的， 而且桃膠的價格也是不貴的哦，對於愛美的女性來說，經常吃桃膠就是非常的不錯的，不僅可以幫助減肥，也是可以幫助我們起到美容的作用的哦。這幾種食物，對於想減肥的妹子都是很不錯的選擇的。

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