醒醒，要開學啦！

開學

要開學了~

小夥伴們，你們還好嗎？

想想就覺得心酸到無可救藥，

再摸摸自己肚子上，

粗了一圈的天外飛物！

更覺得生無可戀！

此時此刻，心情如下！

曾經有一個完整的春節假期擺在我的面前，但是我沒有好好去珍惜…等到即將失去的時候才後悔莫及，塵世間最痛苦的事莫過於此。如果可以給我一個機會再來一次的話，我會說：假期，愛我別走！如果非要把這份愛加上一個期限，我希望是365天！！！

相信大家的春節都是這樣子滴！

早上起床的你！

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玩遊戲超級興奮的你！

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吃飽喝足的你！

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此時得知假期已經結束的你！

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幾個小方法，助你開學元氣滿滿！

調整生物鐘

建議在上學前早睡早起，恢復正常作息。空餘時聽聽音樂或閉目養神來緩解，條件允許的話可以午休，但切勿貪睡，否則越睡越沒有精神，要儘快讓睡眠變得規律。

調整飲食

飲食無規律會讓腸胃產生負擔，盡量避免胡吃海喝，多食用清淡、易消化的食品，多吃綠葉類蔬菜和高纖維食物，多吃些新鮮的水果，補充維生素C的含量，適當控制零食，以緩解身體疲憊感。

心理調節

需要提前進行「角色轉換」，假期最後一天最好別讓自己處於興奮狀態，好好待在家裡，把自己放回平日的生活規律中，提前想想明天該做什麼，理清頭緒，盡量平復躁動的心。

收拾好心情準備上學吧~

新學期一起旺旺旺！

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