20個最愛的人中，只能留下一個，你選誰？

若想遠離痛苦得到幸福，單憑想像是沒有用的，還要學習、探討且學以致用。佛教最重視的，是在自心上不斷調整。佛教認為，要想獲得幸福，知足少欲非常重要。若不知足，執著就會越來越強烈，痛苦也會接連不斷。

一位美國教授曾讓學生做了個測試：把自己最愛的20個人的名字寫在黑板上。一位女士上台，參與了這個試驗。寫完後，教授讓她把不太喜歡的名字一一擦掉。她擦到最後，只剩下了四個人——她的父母、丈夫和孩子。

教授還要她再擦兩個名字，她把父母的名字擦掉了。再擦掉一個，她想了很久，將孩子的名字擦掉了。教授問她為什麼要這樣，她說：「父母會在我之前先死，孩子會在我死後單獨留下，能陪我共度一生的，只有我的丈夫，所以我對他的執著最大。」

教授說：「如果是這樣，你執著的範圍非常小。在這麼小的範圍內，你對丈夫如此執著，認為他是屬於你的，他的所作所為就會被你控制，覺得沒有自由，就像被關在監獄裡一樣，這樣，他反而可能最先離開你。」

佛教認為，執著只會帶來痛苦，而不是幸福。執著越大，痛苦越多。尤其在獲得幸福方面，藏傳佛教有很多竅訣，這並不是紙上談兵，而是切實有效的途徑。大家若能對此身體力行，必將給現實生活帶來很大利益。

敬摘錄《藏地幸福密碼》

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