太陽要回家了
不想忘記的聲音
不想忘記的聲音
雷光夏
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睡前一起聽雷光夏
真的有那種困得冒煙兒的情況你們相信嗎，尤其是醒在南方的三月份，床上的冬被還未被換下，太陽射進窗，睜眼的一秒鐘感覺全身的熱氣挾裹著體內能量往上冒。
我每天都想睡覺，很懶。但是用起床時間減去睡覺時間後算出自己的睡眠時間，往往就會變得心安理得很多。
也幻想過自己像考研經驗貼里寫的男孩女孩一樣早上六點起床摸黑去圖書館佔座，當然了，那往往是達不到的最高期望值。快高考衝刺那幾個月我也一樣是日日遲到，最佳狀態就是踩點進教室，一分鐘睡眠時間都不願浪費。
好像每個人受自身和外界環境的影響睡眠體質都不太一樣。
初中開始我就發現我晚上很不愛睡覺，後來為了有精力上學去看科普經驗研究報告一次次地試驗以尋找自己的最佳睡眠周期，模糊記得是一點二十左右入睡是最能讓我第二日保持精力充沛的時間點。但現在早不按生物鐘過日子了，對自己的睡眠時間也不再苛刻。（愛睡不睡了，不睡拉倒。）
高中晚上睡前愛看書，the holy bible看幾頁睡眠的sense就來了。《瓦爾登湖》有一陣子也是我的床頭書，因為十幾歲的時候代入感極強，梭羅寫湖水蕩漾， 我的心也沉入湖底變得澄澈光明，太容易讓人安靜下來了。
上大學以後我睡眠質量達到最低峰值，無法進入睡眠的時候一次次起來抽煙，當夜心臟鼓噪，第二日說話斷片，體能不佳、頭痛、噁心的情況時有發生。再到後來我開始抗拒睡覺，因為比起失眠焦慮，噩夢好像可怕且難受得多。長期熬夜累積下來的結果當然不太好，每每早上醒來盯著鏡子里頂著三層遮瑕都蓋不掉的巨型黑眼圈的自己，都能哭一個小時。
於是忘了從什麼時候起，我把睡眠歸類為失去以後才知道珍貴無比的東西。
其實應該不少人和我一樣晚上不愛睡覺，或者遇上糟心事兒的人類總是深夜還清醒著。我知道喔，不是不困，是閉上眼到進入睡眠的那一段時間真的太容易哭出來了。有太多的時刻我們都該原諒自己的一切，然後立馬滾去睡覺。誰讓睡眠佔據了生活滿足感來源的百分之四五十呢。
要睡個好覺。如果今天也真實地去愛了，明天會怎麼樣，不想了。晚安。
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